29 марта 2021. Теледоктор Александр Мясников назвал семь видов продуктов питания, регулярное употребление которых может продлить жизнь. Это доказали результаты целого ряда исследований.
Как утверждает Александр Мясников, основой рациона людей должны быть овощи, фрукты, морепродукты, рыба, красное вино (в умеренных количествах), орехи, черный шоколад и чеснок. Он подчеркнул, что только употребление этих продуктов не может быть гарантией долгой жизни. Необходимо правильно и сбалансировано питаться, вести здоровый образ жизни.
Как пишет РИА Новости, на продолжительность жизни большое влияние оказывает и наследственность.
Напомним, что ученые называют относительно безопасным для здоровья употребление не более чем одного бокала красного вина в день.
Наталья Васильева