3 мая 2021. Российский врач-диетолог рассказал, какое количество шашлыка можно съесть без вреда для здоровья человека. Эксперт отметил, что некоторым людям лучше воздержаться от употребления шашлыка.
Как заявил диетолог и медицинский блогер Филипп Кузьменко, любителям шашлыков нужно помнить одно простое правило: мясо относится к продуктам, которыми не стоит злоупотреблять.
"Можно съесть не больше 70-100 граммов красного мяса в день. Доказано, что красное мясо в большом количестве способствует развитию колоректального рака", — подчеркнул Кузьменко.
Диетолог добавил, что некоторым людям лучше отказаться от жирного мяса. "Шашлык — это, как правило, свинина, в ней больше жира. Не стоит его есть пожилым людям, а также пациентам с высоким содержанием холестерина в крови и болезнями сердца", — резюмировал Кузьменко в интервью радио Sputnik.
Никифор Кукурузов