7 декабря 2022. Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева рассказала, как защитить себя в период сезона ОРВИ и гриппа. По ее словам, хорошим примером защиты служит "барьерный метод".
Ярцева рассказала, что за время пандемии коронавируса, когда многие носили маски и работали из дома, снижалось количество контактов. Таким способом был прерван воздушно-капельный путь передачи. Поэтому в России практически два года не было вспышек по гриппу и другим ОРВИ.
Она отметила, что не стоит выходить на работу с высокой температурой. Кроме того, в сезон простуд необходимо следить за уровнем влажности в помещении. По словам эксперта, вирусы хорошо садятся на плохую, неподготовленную слизистую. Поэтому в доме обязательно должно быть свежо и проветрено.
В беседе с RT иммунолог отметила, что важными факторами являются здоровый сон и регулярные физические нагрузки.