17 февраля 2023. Полина ОРЛОВА. Психика человека ежедневно подвергается большому количеству стресса и различному спектру эмоций. Многие из нас периодически находятся в состоянии апатии, злости, агрессии, выгорания и усталости от происходящего. Но что если этот период зациклился и не прекращается уже месяцы, а может даже и годы? Как тогда выглядит повседневность? Какие чувства приносят встречи с людьми, привычные действия и любимые увлечения? Спасает ли что-то в подобные моменты и если да, то что? И самый важный вопрос — когда же это закончится? Корр. ИА SakhalinMedia решила показать депрессивное состояние, каким она его представляет и ощущает.
— Очень часто мне хотелось выключить телефон, закрыть двери, зашторить окна и просто спать. Это состояние преследовало меня не один год. Мотивацией к выходу из дома были лишь базовые потребности: голод, жажда и хоть какие-то деньги. На работе я старался быть незаметным, говорил только, когда спрашивали, в основном просто считал минуты до окончания рабочего дня. А путь домой превращался в полосу препятствий, — рассказал сахалинец Илья о своем состоянии во время депрессивного эпизода.
Исходя из данных, представленных Международным консорциумом психиатрической эпидемиологии (ICPE) в 18 странах, в разные моменты жизни депрессией страдает 8-12% населения. Больше всего в США — 16%. Исследователи отмечают, что недуг чаще всего проявляется с 14-15 лет. По информации ВОЗ, в России с проблемами ментального характера редко обращаются к профильным врачам.
— Мне кажется, что у депрессии нет лица или графика. Она просто приходит в твою жизнь, и ты даже не понимаешь, почему. Просто в какой-то момент привычные вещи раздражают или давят. Помню, как обожала заниматься на синтезаторе, но в какой-то момент он стал складом для одежды, — поделилась фрагментом из своей жизни южносахалинка Саша.
Редакция ИА SakhalinMedia рекомендует не пренебрегать обращением к психологу в случае желания улучшить качество своей жизни.