22 февраля 2023. Врач-диетолог "СМ-Клиника" Елена Тихомирова перечислила продукты, употребление которых негативно сказывается на внешности.
Так, продукты с высоким содержанием простых углеводов, сахара, жиров не природного происхождения, алкоголь, полуфабрикаты и колбасные изделия провоцируют отечность, придают лицу усталость, болезненность и могут визуально прибавить несколько лет к реальному возрасту.
К таким продуктам относятся — соки, сладости, рис, картошка и прочие гарниры в большом количестве.
Майонез и другие жирные заправки, а также тяжелые салаты, плов, мясо с картошкой, макароны, спагетти с различными заправками, лазанью, осетинские пироги и прочая выпечка содержат большое количество жиров, углеводов и соли, негативно влияющих на внешность.
Говоря о продуктах и блюдах с высоким содержанием соли, диетолог отметила сушеную рыбу, чипсы и снеки. Кроме того, по ее словам, во многих продуктах общественного питания также содержится большое количество соли.
Врач советует питаться исключительно простой едой, чтобы выглядеть привлекательно. Вместо жареной котлеты лучше съесть кусок мяса, а жирный плов заменить бурым рисом, об этом пишут "Известия".