19 апреля 2023. Витамины необходимы для здоровья человека, но злоупотребление ими может вызвать гипервитаминоз, предупреждает биолог-генетик, нутрициолог Ирина Мальцева.
Например, витамин Е содержится в подсолнечном масле, а также его добавляют в различные БАДы, отметила она. Поэтому легко получить передозировку этого витамина, добавила эксперт. При его избытке в организме человек может столкнуться с мышечными судорогами, болями и даже с проблемами с сердечно-сосудистой системой, рассказала врач.
Также опасен избыток витамина А, особенно для беременных, предупредила эксперт. Чрезмерный прием этого витамина в первом триместре беременности может привести к развитию различных уродств у ребенка, подчеркнула она.
Случаи гипервитаминоза витамина D встречаются реже, рассказала эксперт. Чаще всего это происходит, если у человека есть какие-то проблемы, возможно генетические, с усвоением этого витамина, объяснила она.
Поэтому не стоит принимать витамины без консультации с врачом, это может сильно навредить здоровью, рассказала Ирина Мальцева в эфире радио "Спутник".