20 апреля 2023. Какой продукт является лидером по совокупности качеств и пользы для организма? На этот вопрос ответил диетолог Михаил Гинзбург, назвав очень доступный и дешевый продукт, который могут купить практически все.
Этим продуктом является белокочанная капуста, которая помогает не только снизить вес, но и снижает риск заболеваний желудка и кишечника, предотвращает рак и служит профилактикой воспалений.
Польза капусты состоит благодаря содержанию в ней аскорбиновой кислоты и сернистых соединений.
А учитывая и тот факт, что в ней содержится мало калорий, блюда из капусты являются отличными помощниками в похудении, пишет "Утро.ру".