2 августа 2023. От картофеля и попкорна не поправишься, уверен диетолог Алексей Кабанов. Однако, если употреблять эти продукты с добавками, тогда увеличение веса неизбежно.
По его словам, человек прибавляет в весе из-за неправильного питания в целом. Отсутствие культуры питания тоже провоцирует прибавку в весе.
Говоря о картофеле, который многие избегают из-за боязни поправиться, диетолог отметил, что сам по себе продукт несет пользу, так как содержит калий и витамины группы В. Но если в блюда из картофеля добавлять масло, майонез, соусы, тогда калорийность возрастает в разы и человек прибавляет в весе.
То же самое касается и других продуктов. Даже диетическое куриное мясо может вызвать ожирение, если употреблять курицу с соусами, пишет "Лента.ру". (18+)