Врач раскрыл необычное свойство картофеля

Чтобы получить от картофеля пользу, овощ стоит варить, а не жарить
Врач раскрыл необычное свойство картофеля
Фото: Илья Аверьянов, ИА PrimaMedia

16 сентября 2023. Картофель способствует улучшению работы сердца. Об этом рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

Он отметил, что из-за большого количества крахмала картофель может быть вреден. Однако в нем содержатся калий и магний, которые полезны для сердца. Они снижают уровень изнашивания органа. 

Чтобы картофель принес больше пользы, его стоит отваривать, а не жарить. 

Кроме того, нутрициолог посоветовал добавить в рацион сухофрукты, помидоры и орехи. Они также окажут положительное влияние на сердце, передает Москва 24 (16+).

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость