29 июля. Вишня является вкусным и полезным фруктом, но есть некоторые ограничения на ее употребление. Есть главные рекомендации.
Вишня богата витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает ее полезной для большинства людей.
Вишня может способствовать улучшению работы кишечника, а также помогает в восстановлении после физических нагрузок благодаря своим противовоспалительным свойствам.
Но есть перечень людей, которым не стоит употреблять вишню.
Если у вас есть аллергия на вишню или другие каменистые плоды, лучше избегать ее употребления.
Тем, кто страдает от гастрита или язвы, тоже не стоит есть вишню. Кислота, содержащаяся в вишне, может вызывать обострения.
Кроме этого, вишня содержит натуральные сахара, поэтому людям с диабетом следует контролировать ее потребление.
Ягода может содержать оксалаты, которые могут быть вредны при определенных заболеваниях почек.