3 минуты на сухой сковороде - и потрясающий завтрак на лаваше готов: вкусно и полезно

17 апреля. Каждый представитель ЗОЖ знает, что главный прием пищи — это завтрак. Он должен быть сбалансирован и довольно сытным, чтобы в ближайшие часы не срываться на вредные перекусы. Обычные бутерброды с колбасой не имеют ничего общего с полезным питанием, поэтому предлагаем приготовить очень простой и полезный завтрак с помидорами на лаваше.

Вам понадобятся:

• твердый сыр 200 г.;
• помидоры 150 г.;
• зеленый лук 2 стебля;
• лаваш 2 шт.

Приготовление:

1. Натрите сыр. измельчите лук, нарежьте помидоры кубиками.
2. Разделите каждый лист лаваша на 2 части.
3. На каждую часть выложите по 1/4 от всей начинки, сверите, чтобы получился прямоугольник.
4. Обжарьте каждый прямоугольник с двух сторон по 3-4 минуты на сухой сковороде.

Вот и все! Очень вкусный, полезный и сытный завтрак готов! Вы можете наслаждаться его потрясающим вкусом и знать, что он не причинит вреда вашей фигуре.

Смотрите полную версию на сайте >>>