4 мая. Думаете, есть и худеть — это только мечта? На самом деле это возможно. Существуют продукты, которые не прибавляют калории, а лишь сжигают жир, а потому они помогают сбрасывать лишний вес. К таким жиросжигающим продуктам относятся:
Эти продукты отличаются минимальной калорийностью. Они сжигают жиры, помогая худеть. Однако составлять рацион исключительно из этих ингредиентов нельзя — так вы можете погубить свое здоровье. Не забывайте, что в ежедневном меню обязательно должен быть белок, который является строительным материалом для нашего организма. Белок дарит нам энергию, силы и позволяет долгое время не ощущать чувство голода и не срываться на вредные перекусы. Поэтому белок — это тоже вещество, помогающее худеть.
К продуктам с высоким содержанием белка относятся:
Если составить рацион правильно, а также ввести в свой образ жизни физические нагрузки, то вы сможете быстро похудеть без вреда для своего здоровья.