5 минут — и ты будто завтракаешь в кафе: полезный рецепт, который спасает утро

5 минут — и ты будто завтракаешь в кафе: полезный рецепт, который спасает утро
Тематическое фото
Фото: Unsplash.com

7 мая. Ты открываешь холодильник, а там — почти ничего. А времени ещё меньше. И вот тут появляется он — овсяноблин. Один из тех рецептов, которые не надоедают, потому что каждый раз можно делать по-новому. Главное — база.

Что нужно:

  • 3 ст. л. овсяных хлопьев (можно перемолоть);
  • 1 яйцо;
  • щепотка соли или подсластителя (по вкусу);
  • чуть воды или молока — для консистенции сметаны.

Как готовить:

Всё смешай вилкой или блендером

Вылей на разогретую сковороду (лучше антипригарную)

Обжарь с двух сторон по 1–2 минуты

А теперь — магия начинки

Хочешь сладкий вариант? Добавь внутрь творог и ягоды.

Хочется солёного? Намажь авокадо, положи немного лосося или просто огурец и листья салата.

Без сахара, без муки, без лишнего — и при этом вкусно, сытно и красиво. Такой завтрак хочется повторить. А времени уходит меньше, чем на прокрутку ленты.

Приятного аппетита!

Смотрите полную версию на сайте >>>