8 мая. Когда нет сил, времени и чистой сковородки — кружка становится настоящей палочкой-выручалочкой. Просто перемешал, поставил в микроволновку — и завтрак готов. Вкусно, быстро и почти без посуды.
1. Яичный омлет с сыром и овощами
— В кружку: 2 яйца, немного молока, щепотка соли
— Добавь тертый сыр, кусочки помидора, шпинат или что найдется
— Перемешай и в микроволновку на 1–1,5 минуты
→ Пышный, ароматный омлет без сковороды и масла.
2. Овсянка с бананом и корицей
— В кружку: 4 ст. л. овсянки, ½ банана (размять вилкой), немного молока или воды, щепотка корицы
— По желанию — орехи, ягоды, ложка мёда
— 2 минуты в микроволновке — и ты завтракаешь как в кофейне
3. Творожный десерт-кекс
— В кружку: 2 ст. л. творога, 1 яйцо, 1 ч. л. мёда, 1 ст. л. овсянки, немного ванили
— Перемешай, поставь на 2 минуты
→ Лёгкий ПП-десерт, который можно съесть даже на ужин
Совет: выбирай кружку побольше, чтобы масса не убежала — и обязательно перемешивай хорошенько. Такие рецепты — настоящая находка для тех, кто хочет вкусно, быстро и без усилий.