17 июня. Легендарная балерина Майя Плисецкая, чья грация покорила мир, оставила не только танец, но и меткие слова. Ее фраза "диет не надо, надо меньше жрать" — это звонкий щелчок по лбам тех, кто ищет волшебные таблетки для похудения.
Плисецкая не верила в модные диеты. Она считала, что главное — умеренность. Ешь меньше, чем тратишь, и двигайся! В ее время не было суперфудов или кето, но была работа над собой. И это работает!
Эта фраза — ещё и про честность с собой. Плисецкая не пряталась за оправданиями вроде "нет времени" или "генетика такая". Она работала над собой каждый день. Стройность — это выбор и дисциплина. Майя напомнила: не нужны сложные планы, нужна воля.
Её слова — не только про еду, но и про жизнь: меньше суеты, больше дела. Хотите стройности? Начните с малого: уберите лишний кусок, добавьте прогулку. И не ищите чудес — они в ваших руках.