14 июля. Брыли — это страшный ад каждой женщины за 40. Иногда эти гадкие обвисания появляются еще раньше — после 30. Можно подтянуть лицо при помощи инъекций или оперативного вмешательства, но это большие риски, да и стоит дорого. Вместо этого предлагаем всего 1 минуту в день выполнять простейшее упражнение, о котором рассказывает фитнес-эксперт Екатерина Юрочкина в своем блоге на платформе Дзен (18+).
Итак, предотвратить провисания помогает жевательная гимнастика в течение 1 минуты. Для этого достаточно просто жевать твердую пищу — яблоко, морковь, сельдерей. Если подобных продуктов сегодня не нашлось, то сымитируйте жевание в течение 5 минут. Такое упражнение укрепит жевательные мышцы и подтянет нижнюю часть лица.
А еще можно выполнять упражнение "Воздушный шарик". Для этого надуйте щеки на 5 минут, далее в течение 30 секунд перекатывайте воздух из одной щеки в другую, а затем медленно выдохните через сложенные трубочкой губы. Данное действие приведет щеки в тонус и улучшит кровообращение, за счет чего кожа начнет подтягиваться. Если все сделать правильно, то о брылях вы не вспомните еще несколько лет.