Эти 5 витаминов пьют женщины, которые не собираются стареть: секреты косметолога

Каждая женщина желает сохранить свою молодость и красоту как можно дольше. Можно прибегнуть к помощи косметолога, сделав подтяжку, чистку, вколов гиалуронку и ботокс, а можно очистить организм изнутри, и тогда он будет сохранять молодость и красоту кожи естественным путем. Сделать это помогут витамины. Косметолог Екатерина Савик в своем сообществе ВКонтакте (18+) рассказала, какие витамины нужно пить женщинам, которые не собираются стареть.

Итак, вот 5 самых главных витаминов для женщин:

• витамин С. Он обладает антиоксидантными свойствами, которые борются с действием радикалов и сохраняют молодость кожи, делает кожу гладкой, сияющей, защищает от фотостарения;
• витамин Д. Этот витамин способствует гладкости, эластичности и упругости кожи, а также улучшает состояние волос и ногтей;
• магний. Магний предупреждает появление отеков, а также снижает психоэмоциональное напряжение;
• селен. Обладает антиоксидантными качествами, улучшает иммунитет и репродуктивные функции, а также замедляет общее старение организма;
• омега-3. Омолаживает организм, удерживает влагу, благодаря чему морщины разглаживаются и уменьшаются шелушения.

Перед применением витаминов и особенно поливитаминных комплексов обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Вопрос ответ:

• Как правильно принимать витамины? 

Важно определить нужные дозы, выбрать качественный комплекс, учитывать совместимость витаминов и соблюдать рекомендованные дозировки. Все это поможет сделать врач.

• Почему кожа может рано состариться?

На преждевременное старение кожи лица могут влиять такие факторы, как ультрафиолетовое излучение, плохая экология, вредные привычки, активная мимика. 

• Как продлить молодость кожи?

Защищать кожу от воздействия солнечных лучей, отказаться от вредных привычек, правильно питаться, держать вес в норме, спать не менее 7 часов в сутки, воздерживаться от стрессов и перенапряжений, пить указанные выше витамины после консультации с врачом.

Смотрите полную версию на сайте >>>