Вахта Победы: пионеров Ставрополья призывают на борьбу с сусликами
00:45
Состав жюри и экспертного совета Премии им. Арсеньева объявили в МИА "Россия сегодня"
30 мая, 19:50
"Ростелеком" выбрал лучших журналистов и блогеров на Дальнем Востоке
30 мая, 19:05
Перекресток "Амурская - Поповича" в Южно-Сахалинске частично закроют
30 мая, 18:49
На Сахалине рассекретили документы о кровавой расправе над корейцами в 1945 году
30 мая, 18:41
В Углегорске закопали капсулу для потомков из 2125 года
30 мая, 18:19
Сахалинец взломал гараж односельчанина и украл мотоцикл
30 мая, 18:05
Набила пакеты и ушла: южносахалинку задержали за кражу в магазине
30 мая, 17:54
Нейросети Яндекса помогли врачам ускорить запуск клинических исследований в десятки раз
30 мая, 17:50
Систему аудиооповещения о правонарушениях протестируют в Южно-Сахалинске
30 мая, 17:43
Лето с кешбэком 7% – в Дальневосточном банке
30 мая, 17:40
Клиенты Почта Банка открыли вклады ВТБ на сумму более 7 млрд рублей
30 мая, 17:30
В Дальнем появится "умная" спортивная площадка
30 мая, 17:25
Дорожники восстанавливают грунтовую дорогу к ЖК "Грин Таун" в Южно-Сахалинске
30 мая, 16:58
Руслан Степанец: Создаем счастливые истории, связанные с путешествиями
30 мая, 16:45

Корпоративные соревнования по скандинавской ходьбе состоялись в Южно-Сахалинске

В региональном соревновании приняли участие 28 сахалинцев (ФОТО)
Корпоративные соревнования по скандинавской ходьбе состоялись в Южно-Сахалинске пресс-служба министерства спорта Сахалинской области
Корпоративные соревнования по скандинавской ходьбе состоялись в Южно-Сахалинске
Фото: пресс-служба министерства спорта Сахалинской области
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

В Южно-Сахалинске провели региональные соревнования по скандинавской (северной) ходьбе. В них приняли участие 28 сахалинцев, которые ежедневно занимаются офисной работой, сообщает ИА SakhalinMedia со ссылкой на пресс-службу министерства спорта Сахалинской области.

По словам инструктора Анны Мандрык, этой группе населения больше всего не хватает физической активности, а скандинавская ходьба помогает задействовать до 80% мышц тела человека.

Этот вид спорта хорошо развивает костно-мышечную систему. Люди, которые много сидят в офисах, испытывают стресс, могут быстро прийти в форму. Вдобавок, северная ходьба является хорошим способом профилактики многих болезней. Для занятий не требуется какая-то особая экипировка. Достаточно иметь обувь без каблука и удобную одежду. Взяли палки и пошли задействовать 80% мышц, — рассказала инструктор.

Корпоративные соревнования по скандинавской ходьбе состоялись в Южно-Сахалинске. Фото: пресс-служба министерства спорта Сахалинской области

Спортсменам было необходимо преодолеть дистанцию в 3 км по всем правилам скандинавской ходьбы — разноименно выводить руку с ногой, одну руку отводить как можно дальше назад, чтобы работал плечевой пояс и грудная клетка, другую — выставлять вперед. Судьи оценивали скорость и технику. За каждое нарушение участникам начисляли штрафной балл, равный 30 секундам.

Татьяна Лагутина стартовала пятая, но пришла к финишу первой. Женщина занимается ходьбой вместе с сыном и уже второй раз принимает участие в соревнованиях. Несмотря на опыт и уже отточенный навык, сахалинка столкнулась с небольшими трудностями при прохождении дистанции.

Хотелось победить и было тяжело, и палка у меня упала, потеряла секунды, пришлось поднимать. Интересно узнать наши с сыном результаты, — поделилась она.

1 / 2

Соревнования по скандинавской ходьбе проходят в 43 регионах России 25 и 26 сентября. Сахалинская область принимает их уже второй раз. Состязание является частью проекта "Северная ходьба — новый образ жизни" и реализуется в рамках федерального проекта "Спорт — норма жизни" национального проекта "Демография" при грантовой поддержке Минспорта России. Организатором выступает Добровольный физкультурный союз, возглавляемый чемпионкой мира и Европы, призером Олимпийских игр по фигурному катанию Ириной Слуцкой.

222822
64
42

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии