Вахта Победы: Почти 100 забайкалок получили медали и ордена за рождение и воспитание детей
27 июля, 23:00
Новая жизнь колхозников и театралов: Якутия летом 1945 года
27 июля, 17:00
Фестиваль студенческих отрядов собрал 350 участников на Сахалине
27 июля, 16:47
Жители Южно-Сахалинска провели насыщенный день в парке
27 июля, 13:29
Как создать тренды и привлечь подписчиков рассказали на Камчатке
27 июля, 12:45
Военкор Семён Пегов ответил на вопросы камчатских журналистов
27 июля, 12:40
На Сахалине работает первый в России водно-болотный карбоновый полигон
27 июля, 12:38
Порт Корсаков готовится к приему круизных лайнеров
27 июля, 11:34
Вахта Победы: дети "вкалывают" не хуже взрослых, а "Сахалиннефть" вновь отстает
27 июля, 11:00
Жамсаран Цыдыпов победил в РАПИД Гран-при на Сахалине
27 июля, 10:57
Гонки эндуро No Place to Run 2025 стартовали на Сахалине
27 июля, 09:14
Валерий Лимаренко обсудил с жителями Ново-Александровска вопросы благоустройства
27 июля, 08:35
На Сахалине вновь пройдет этап чемпионата России по пляжному волейболу
26 июля, 16:10
Доступность финуслуг в селах Сахалина и Курил лидирует на Дальнем Востоке
26 июля, 15:04
В Смирных откроют "Аллею Славы" со стелой и обелиском
26 июля, 13:33

Каша номер один, которая обязательно должна быть в рационе

Нутрициолог объяснила, почему важно включить в рацион одну кашу
10 февраля 2023, 17:08 Общество #БудьтеЗдоровы
В гречневой каше высокое содержание магния https://pixabay.com/
В гречневой каше высокое содержание магния
Фото: https://pixabay.com/
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Диетологи удивляются, почему некоторые игнорируют гречку? Ведь эта каша очень полезная и благоприятно влияет на состояние здоровья.

Почему важно употреблять гречневую кашу, рассказала врач-терапевт и нутрициолог Елена Мановска. По ее словам, именно в гречневой каше высокое содержание магния, калия, бора, меди, цинка. Эти элементы влияют на работу сердца и опорно-двигательного аппарата, пишет aif.ru.

Если регулярно употреблять гречку, улучшится состояние волос, ногтей и кожи, так как в этом продукте есть витамины A, B, C, D, E. Это все благоприятно влияет на внешний вид и красоту. 

Не стоит забывать, что в гречке также содержится железо, что необходимо для функционирования организма.

3494998.jpegКилограммы будут таять на глазах, если по утрам есть некоторые продукты

Диетологи назвали лучшие продукты на завтрак для похудения

190425
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии