В Долинске бесправник на питбайке пытался скрыться от ГАИ и врезался в иномарку
11:09
Вступительные испытания завершились в филиале Щукинского института на Сахалине
10:46
День семьи, любви и верности отметили в городском парке Южно-Сахалинска
10:35
Два человека пострадали в ДТП с участием скорой помощи на корсаковской трассе
10:14
Какие дороги будут перекрыты в Южно-Сахалинске 9 июля: список улиц
10:04
Более 2000 водителей наказали за превышение скорости на Сахалине за сутки
09:55
Светофор вышел из строя на перекрестке "Мира - Пуркаева" в Южно-Сахалинске
09:48
Более 100 тысяч нарушений ПДД зафиксировали камеры на дорогах Сахалина
09:43
Пожар в охинской бане ликвидировали семеро сотрудников МЧС
09:32
Бытовая техника в квартире стала причиной пожара в охинском селе
09:17
Горящий на 150 "квадратах" мусор потушили в южно-сахалинском Луговом
09:05
В Улан-Удэ 223 школьника получили золотые медали
8 июля, 19:40
"Битва за умы" откроет программу Дальневосточного МедиаСаммита на Камчатке
8 июля, 19:35
7 душевных фильмов ко Дню семьи, любви и верности
8 июля, 19:10
КМНС Сахалина смогут заниматься традиционным рыбным промыслом без заявлений
8 июля, 19:05

Каша номер один, которая обязательно должна быть в рационе

Нутрициолог объяснила, почему важно включить в рацион одну кашу
10 февраля 2023, 17:08 Общество #БудьтеЗдоровы
В гречневой каше высокое содержание магния https://pixabay.com/
В гречневой каше высокое содержание магния
Фото: https://pixabay.com/
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Диетологи удивляются, почему некоторые игнорируют гречку? Ведь эта каша очень полезная и благоприятно влияет на состояние здоровья.

Почему важно употреблять гречневую кашу, рассказала врач-терапевт и нутрициолог Елена Мановска. По ее словам, именно в гречневой каше высокое содержание магния, калия, бора, меди, цинка. Эти элементы влияют на работу сердца и опорно-двигательного аппарата, пишет aif.ru.

Если регулярно употреблять гречку, улучшится состояние волос, ногтей и кожи, так как в этом продукте есть витамины A, B, C, D, E. Это все благоприятно влияет на внешний вид и красоту. 

Не стоит забывать, что в гречке также содержится железо, что необходимо для функционирования организма.

3494998.jpegКилограммы будут таять на глазах, если по утрам есть некоторые продукты

Диетологи назвали лучшие продукты на завтрак для похудения

190425
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии