Многие россияне считают, что молоко полезно для здоровья. Однако это не совсем так. Эндокринолог Елена Киселева рассказала, что продукт может привести к раку простаты, эндометрия и молочных желез.
Существует норма потребления молока в день. Необходимо выпивать не более двух стаканов. Превышение этого уровня может привести к онкологии, сообщила Киселева.
Часто молоко рекомендуют пить для восполнения кальция в организме. Однако не все так просто. По словам эндокринолога, чтобы он усваивался, необходимо потреблять достаточное количество фосфора, магния, витаминов Д и К2. Если этого не делать, то кальций в организме только навредит здоровью.
Отказываться от молока полностью тоже не стоит. Ежедневно нужно выпивать норму напитка. Как альтернативу молоку, эндокринолог предложила сыр. Главное — не забывать про дополнительные необходимые витамины.
По ее словам, в таких условиях риск развития рака простаты, тела матки и груди остается, однако при соблюдении нормы сокращается до минимума, передают "Известия".
Веские причины никогда больше не мыть мясо и рыбу Диетолог сказала, чем грозит мытье мяса и рыбы перед готовкой
