Тем кто хочет похудеть, важно соблюдать правила и они касаются, конечно, питания. Нельзя на ужин употреблять некоторые продукты, среди которых есть один, который на первый взгляд не вызывает опасения, но именно он и тормозит процесс похудения.
Разумеется, худеющим на ужин не стоит употреблять сладости.
Но в списке также мясо, хотя оно и считается источником белка, но все же для ужина этот продукт не подходит.
Также нельзя употреблять вечером молочные продукты. Они провоцируют набор лишних кило. Поэтому стакан кефира на ночь, молока, сырники (пусть даже несладкие) — все это не на пользу худеющим людям.
Лучше всего на ужин съесть вареное яйцо и огурец.
Диетолог перечислила заболевания, при которых нельзя есть яблоки Людям с проблемами с желудочно-кишечным трактом стоит отказаться от яблок
