Десятки домов Южно-Сахалинска останутся без света 16 июня
15 июня, 15:32
Лучшие фотографии Сахалина и Курил за неделю
15 июня, 14:00
Участок улицы Хабаровской в Южно-Сахалинске закроют до конца июля
15 июня, 13:44
Крышу дома и гараж потушили семеро пожарных в Александровске-Сахалинском
15 июня, 13:30
Тринадцать пожарных потушили частный дом в Южно-Сахалинске
15 июня, 12:52
На Сахалине впервые проходит чемпионат России по страйкболу
15 июня, 12:37
Вахта Победы: крупнейшему индустриальному району – Комсомольску 13 лет
15 июня, 12:30
Дорогу в районе села Ясноморского отремонтировали по поручению губернатора
15 июня, 12:08
Автобус из Южно-Сахалинска до пляжа в Охотском будет ходить до октября
15 июня, 11:26
Автомобиль вспыхнул на трассе в Анивском районе
15 июня, 11:15
Вахта Победы: самоотверженный труд рыбаков Сахалина и невыполненная норма посева
15 июня, 11:00
Диван потушили пятеро пожарных в Александровске-Сахалинском
15 июня, 09:48
Бытовка загорелась на стройплощадке МКД и детсада в курильском селе
15 июня, 09:13
На Сахалине браконьеры напали на сотрудника рыбоохраны
14 июня, 17:06
В Углегорском районе за сутки ликвидировали семь несанкционированных свалок
14 июня, 16:45

Делаю так, чтобы не сорваться на диете: как ускорить сброс лишних кг — лайфхак

Метод, который поможет при похудении
Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Многие сталкивались с тем, что, находясь продолжительное время на диете, появляются мысли о чем-то вредном. Да и вес может встать. Что делать, если хочется чего-то вредного, но при этом не бросать диету? ИА SakhalinMedia знает один действенный метод.

Если вы чувствуете, что близки к срыву, или заметили, что ваш вес "встал" и диета больше не помогает, то попробуйте Читмил. Это запланированное отклонение от диеты. Например, когда на ужин, вместо легкого салата вы съедаете пиццу или шоколадное мороженное. Или вместо ПП-блюда в кафе берете бургер с сыром и картошку фри. При этом все остальное время вы питаетесь согласно вашей диете или просто правильно. 

Читмил помогает "перезагрузить" ваш организм, встряхнуть метаболизм и ускорить его работу. Кроме того, некоторые исследования доказывают, что у людей, которые заранее планируют нарушить диету, возникает меньше стресса по этому поводу. 

Если ваш вес встал, несмотря на все ваши ухищрения и старания, то проведите запланированное отклонение от диеты и оцените результат.

223747
64
93

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии