"Ростелеком" делится советами для родителей ко Дню защиты детей
09:00
Новые законы июня: что изменится в жизни россиян в начале лета 2025 года
00:00
Южносахалинцы собрали больше 100 мешков мусора с берега реки Уюновка
31 мая, 16:32
В Углегорском районе появилась аллея ветеранов угольной отрасли
31 мая, 15:49
Лимаренко передал школе Курильска личные вещи Героя РФ Эдуарда Норполова
31 мая, 15:18
Баскетбольную площадку открыли на месте старого скейт-парка в Синегорске
31 мая, 14:54
В Тымовском районе полыхала веранда частного дома
31 мая, 14:21
Авиабилеты из Охи в Хабаровск пользовались большим спросом у пассажиров в мае
31 мая, 13:47
Компания на Курилах занимается перевалкой угля с нарушениями - прокуратура
31 мая, 13:22
На Сахалине нашли останки погибшего в 1945 году пограничника
31 мая, 12:51
На Сахалине за год картофель подорожал почти на 20 рублей
31 мая, 12:30
Четыре вида свежей рыбы продают на прилавках Южно-Сахалинска 31 мая - адреса
31 мая, 11:46
Шестеро сахалинцев получили золотые знаки ГТО
31 мая, 11:22
Юрий Болдов официально вступил в должность мэра Тымовского района
31 мая, 11:01
В Корсаковском районе газифицировали село Новое
31 мая, 10:35

Делаю так, чтобы не сорваться на диете: как ускорить сброс лишних кг — лайфхак

Метод, который поможет при похудении
Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Многие сталкивались с тем, что, находясь продолжительное время на диете, появляются мысли о чем-то вредном. Да и вес может встать. Что делать, если хочется чего-то вредного, но при этом не бросать диету? ИА SakhalinMedia знает один действенный метод.

Если вы чувствуете, что близки к срыву, или заметили, что ваш вес "встал" и диета больше не помогает, то попробуйте Читмил. Это запланированное отклонение от диеты. Например, когда на ужин, вместо легкого салата вы съедаете пиццу или шоколадное мороженное. Или вместо ПП-блюда в кафе берете бургер с сыром и картошку фри. При этом все остальное время вы питаетесь согласно вашей диете или просто правильно. 

Читмил помогает "перезагрузить" ваш организм, встряхнуть метаболизм и ускорить его работу. Кроме того, некоторые исследования доказывают, что у людей, которые заранее планируют нарушить диету, возникает меньше стресса по этому поводу. 

Если ваш вес встал, несмотря на все ваши ухищрения и старания, то проведите запланированное отклонение от диеты и оцените результат.

223747
64
93

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии