На Сахалине вновь пройдет этап чемпионата России по пляжному волейболу
26 июля, 16:10
Доступность финуслуг в селах Сахалина и Курил лидирует на Дальнем Востоке
26 июля, 15:04
В Смирных откроют "Аллею Славы" со стелой и обелиском
26 июля, 13:33
Шахматисты из нескольких регионов РФ борются за медали турнира в Южно-Сахалинске
26 июля, 12:18
От сортировки мусора до садоводства: юные сахалинцы подают пример заботы об экологии
26 июля, 11:12
Сохранилась ли в Южно-Сахалинске японская система теплоснабжения? Отвечает эксперт
26 июля, 10:28
Какие дороги будут перекрыты в Южно-Сахалинске 26 июля: список улиц
26 июля, 09:31
На Камчатке во время МедиаСаммита обсудили кадровый вопрос в журналистике 
26 июля, 09:00
Вахта Победы: ставропольцы страдают без воды после немецкой оккупации
25 июля, 22:00
В ЕАО продолжат обновлять объекты культуры
25 июля, 20:05
Самые популярные новости ИА SakhalinMedia за 25 июля
25 июля, 20:00
Лимаренко поблагодарил работников торговли за вклад в развитие Сахалинской области
25 июля, 19:14
Как попасть в топ Дзен.ру узнали участники МедиаСаммита на Камчатке
25 июля, 19:00
Сахалинские артисты выступят перед участниками поисковой экспедиции на Шумшу
25 июля, 18:47
Сахалинцы смогут полетать на воздушном шаре в дни климатического форума
25 июля, 18:16

Защита желудка: какие продукты помогут улучшить его работу

Фрукты и овощи, богатые фитонутриентами, способствуют здоровью желудка
Защита желудка: какие продукты помогут улучшить его работу Юлия Ушакова, ИА IrkutskMedia
Защита желудка: какие продукты помогут улучшить его работу
Фото: Юлия Ушакова, ИА IrkutskMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Некоторые продукты способны защитить желудок и улучшить его работу. О них рассказала диетолог Виктория Иванова. Она перечислила фрукты и овощи, в которых содержатся необходимые витамины и минералы.

По словам специалиста, в фруктах и овощах содержатся фитонутриенты, которые положительно влияют на организм. 

"Так, например, мякоть тыквы оказывает смягчающий и защитный эффект на слизистую оболочку желудка. Гранат за счет своих вяжущих свойств снижает выработку желудочного сока, уменьшает воспалительную реакцию слизистой желудка", — пояснила Иванова.

Черника, клюква и голубика обладают противомикробным свойством, отметила диетолог. Кроме того, стоит добавить в рацион крупы. Овсянка будет полезна для людей, страдающих гастритом. 

Чтобы предотвратить образование язв в желудке, стоит добавить в рацион оливковое масло. Льняное масло способно нормализовать обмен веществ в организме. Также для организма будет полезен миндаль, передает NEWS.ru.

229119
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии