На ночь глядя: 80-летие победы СССР над фашизмом в Венесуэле и КНР возле Тайваня
19:30
Вы рекордсмен по эрудиции, если наберете все 8 баллов – ТЕСТ
19:30
Подобрать оттенок румян больше не проблема: просто посмотрите на эту часть вашего лица
18:00
Планы по расчистке в ночь с 12 на 13 января в Южно-Сахалинске — список
17:35
Снова грядет метель — прогноз погоды на Сахалине и Курилах на неделю
17:00
Китайская летающая лыжница взяла "золото" на Российско-Китайских играх в Южно-Сахалинске
16:36
Спасатели эвакуировали из заснеженного СНТ больного сахалинца
16:04
Победителей и призеров лыжной эстафеты Российско-Китайских игр определили на Сахалине
15:39
Плесень в банке с томатной пастой больше не заведется: просто смажьте крышку одним соусом
15:00
Российские фигуристы завоевали медали на международных играх в Южно-Сахалинске
14:34
Более 1000 улиц на Сахалине расчистили после циклона
14:06
На международных играх на Сахалине россияне забрали все медали в могуле и парном могуле
13:36
В борьбу за медали Российско-Китайских игр на Сахалине вступили керлингисты
12:42
Неделя с SakhalinMedia: метель и IV Российско-Китайские молодежные зимние игры на Сахалине
12:00
В Южно-Сахалинске эвакуируют мешающие расчистке снега машины
11:24

Как минимум семь напитков укрепят здоровье - нутрициологи настаивают

Перечислены самые полезные для организма напитки
15 августа 2024, 16:30 Общество #БудьтеЗдоровы
Свежевыжатые соки – особенно из овощей и фруктов, содержат витамины и минералы freepik.com
Свежевыжатые соки – особенно из овощей и фруктов, содержат витамины и минералы
Фото: freepik.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Нутрициологи часто выделяют несколько напитков, которые обладают полезными свойствами для здоровья. 

И на первом месте в списке обыкновенная вода — основной источник гидратации, необходимый для нормального функционирования организма.

Зеленый чай — богат антиоксидантами и может способствовать улучшению метаболизма.

Чай из трав — такие как ромашка или мята, могут иметь успокаивающее действие и способствовать пищеварению.

Свежевыжатые соки — особенно из овощей и фруктов, содержат витамины и минералы, но их лучше пить в умеренных количествах из-за высокого содержания сахара.

Кокосовая вода — содержит электролиты и помогает поддерживать баланс жидкости в организме.

Кефир и другие ферментированные напитки — полезны для микрофлоры кишечника и поддержания иммунной системы.

Имбирный чай — может помочь при простудах и обладает противовоспалительными свойствами.

Важно помнить, что полезность напитков может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и состояния здоровья.

190425
32
24