Гороскоп на 5 ноября: Рыб ждет большой успех в работе, а Водолеев встретит негатив
06:00
Самые популярные новости ИА SakhalinMedia за 4 ноября
4 ноября, 20:00
На ночь глядя: протесты полицейских в Чехии и возвращение Месси в "Барселону"
4 ноября, 19:30
Не каждый гений справится с пятью загадками, а вы сможете?
4 ноября, 19:30
Предзимный настрой— прогноз погоды на Сахалине и Курилах на 5 ноября
4 ноября, 17:00
"В единстве наша сила": День народного единства отпраздновали в Южно-Сахалинске
4 ноября, 14:14
Аромат свежести: как просто избавиться от запаха в стиральной машине
4 ноября, 14:00
На Сахалине определили сильнейшие футбольные команды национальных диаспор
4 ноября, 13:36
Жители ДФО готовы потратить 6 тысяч рублей на человека при бронировании жилья на Новый год
4 ноября, 12:15
Пока вы спали: финал выборов в Молдавии и закиданный грязью король Испании
4 ноября, 10:00
Энергетический обед в контейнере: курица с овощами и рисом в пикантном соусе
4 ноября, 10:00
4 ноября в 1871 году умер гидрограф, исследователь Сахалина В. А. Римский-Корсаков
4 ноября, 08:30
Гороскоп на 4 ноября: крайне эмоциональный день для Рыб и Водолеи в поисках любви
4 ноября, 06:00
Спрос на услуги Деда Мороза вырос более чем в два с половиной раза
3 ноября, 23:25
Вы насквозь пропитаны эпохой 90-х, если наберете разом 7/7 - ТЕСТ
3 ноября, 21:50
Форум стран БРИКС хотят провести на Сахалине в 2025 году 1 ноября, 17:59
Сахалинский бизнес положительно оценил новую платформу обратной связи 1 ноября, 09:14
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 11:00
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 14:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 11:35
Изменения в бюджет и новые автобусы для горожан – третье заседание состоялось в Гордуме 29 октября, 18:07
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 17:35
Russky MeetUp&Digital Region стартует во Владивостоке уже 31 октября 29 октября, 17:30
Белоруссия готова участвовать в модернизации морского торгового порта на Сахалине 29 октября, 10:40
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 19:35
Герман Зверев: Рыбный экспорт России должен "утратить иллюзии", курс – на Глобальный Юг 25 октября, 12:00
Будущее цифрового мира – уже скоро на ведущем ИТ-форуме Дальнего Востока! 23 октября, 17:40
Аграрии из Смирныховского и Тымовского районов узнали о выращивании ягодных культур 22 октября, 12:30
Дмитрий Медведев встретился с руководителями региональных исполкомов партии "ЕР" 18 октября, 12:19
Китайские предприниматели будут проходить обучение в специальных центрах компетенций ЕАО 18 октября, 10:20

Яичница "Солнце в облаках" с овощами и сыром - идеальный завтрак для всей семьи

Завтрак, который станет отличным началом дня, подарив вам заряд бодрости и хорошее настроение
Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com

В выходные нам хочется порадовать себя чем-то интересным и вкусным на завтрак. ИА SakhalinMedia предлагает рецепт необычной яичницы, которая понравится как взрослым, так и детям.

Ингредиенты:

  • 4 яйца;
  • 1 небольшая цуккини;
  • 1 сладкий перец (желтый или красный);
  • 1/2 луковицы;
  • 100 г сыра (например, фета или моцарелла);
  • 2 ст. ложки оливкового масла;
  • свежий базилик или укроп по вкусу;
  • соль и перец по вкусу;
  • чуть-чуть красного перца (по желанию, для остроты);
  • тосты или свежий хлеб для подачи.

Приготовление:

Тщательно вымойте цуккини и сладкий перец. Цуккини нарежьте тонкими полукольцами, а сладкий перец — мелкими кубиками. Лук тоже нарежьте мелко. На сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте лук и обжаривайте его до прозрачности. Затем добавьте цуккини и сладкий перец. Жарьте овощи 4-5 минут, пока они не станут мягкими, добавьте соль и перец по вкусу.

В центре сковороды с овощами сделайте небольшие углубления, аккуратно разбейте яйца в каждое из них. Накройте сковороду крышкой и готовьте на слабом огне до тех пор, пока белки не схватятся, а желтки останутся чуть жидкими (примерно 5-7 минут).

За пару минут до завершения готовки, посыпьте яичницу нарезанным сыром. Накройте крышкой, чтобы сыр слегка расплавился.

Когда блюдо будет готово, посыпьте его свежими травами, при желании добавьте немного красного перца для остроты. Подавайте яичницу горячей с тостами или свежим хлебом.

Чтобы сделать утренний завтрак более красочным и аппетитным, украсьте тарелку свежими овощами — помидорами, огурцами или оливками. Этот завтрак не только вкусный, но и очень полезный!

223747
64
93