Каждая мама знает, как важно для ребенка есть мясо. Мясо — это источник белка, который необходим растущему организму. Также в мясе содержится много полезных витаминов и микроэлементов, например, витамины группы В и железо. Вот только накормить ребенка мясом не так-то просто. Малыш отодвигает в сторону отбивную, вылавливает из супа курицу, морщится при виде детского мясного паштета и требует только сладкое.
Однако выход все-таки есть. Попробуйте спрятать мясо в какие-то небольшие блюда. Например, в пельмени, блинчики, котлетки, тефтели, фрикадельки. В таких блюдах фарш жуется легче и отличается по вкусу от куска мяса. Ребенок даже не поймет, что внутри та самая курица, от которой он еще в обед отказался. Просто теперь она переработана в фарш.
Тематическое фото. pxhere.com
Есть и еще несколько способов возбудить у ребенка аппетит:
- перед подачей оформляйте блюдо красиво, например, выложите из продуктов сказочного персонажа;
- привлекайте ребенка к готовке. Блюда, приготовленные своими руками, всегда вкуснее;
- не заставляйте малыша есть, если он не хочет. Так вы еще больше отобьете у него любовь к полезной пище и еда всегда у него будет ассоциироваться с чем-то неприятным, а именно с маминой истерикой.
