На Сахалине вновь пройдет этап чемпионата России по пляжному волейболу
26 июля, 16:10
Доступность финуслуг в селах Сахалина и Курил лидирует на Дальнем Востоке
26 июля, 15:04
В Смирных откроют "Аллею Славы" со стелой и обелиском
26 июля, 13:33
Шахматисты из нескольких регионов РФ борются за медали турнира в Южно-Сахалинске
26 июля, 12:18
От сортировки мусора до садоводства: юные сахалинцы подают пример заботы об экологии
26 июля, 11:12
Сохранилась ли в Южно-Сахалинске японская система теплоснабжения? Отвечает эксперт
26 июля, 10:28
Какие дороги будут перекрыты в Южно-Сахалинске 26 июля: список улиц
26 июля, 09:31
На Камчатке во время МедиаСаммита обсудили кадровый вопрос в журналистике 
26 июля, 09:00
Вахта Победы: ставропольцы страдают без воды после немецкой оккупации
25 июля, 22:00
В ЕАО продолжат обновлять объекты культуры
25 июля, 20:05
Самые популярные новости ИА SakhalinMedia за 25 июля
25 июля, 20:00
Лимаренко поблагодарил работников торговли за вклад в развитие Сахалинской области
25 июля, 19:14
Как попасть в топ Дзен.ру узнали участники МедиаСаммита на Камчатке
25 июля, 19:00
Сахалинские артисты выступят перед участниками поисковой экспедиции на Шумшу
25 июля, 18:47
Сахалинцы смогут полетать на воздушном шаре в дни климатического форума
25 июля, 18:16

Вступайте в весну с пышными локонами: эти продукты избавят от выпадения волос

Перед изменением рациона при выпадении волос рекомендуется проконсультироваться с врачом
Тематическое фото pxhere.com
Тематическое фото
Фото: pxhere.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

В зимний сезон многие девушки сталкиваются с проблемой выпадения волос. Все дело в том, что зимой организму не хватает витаминов. Кроме того, состояние волос ухудшается климатическими условиями, сухостью воздуха в отапливаемом помещении, постоянными резкими перепадами температур. В итоге волосы становятся хрупкими и слабыми, начинается их выпадение.

Самые дорогие уходовые средства могут не справляться с проблемой выпадения волос. А все потому, что в данный период организм нужно питать изнутри. Следующие продукты помогут остановить выпадение волос:

  • яйца. Входящий в состав белок отвечает за рост локонов и укрепляет корни, а биотин активизирует синтез кератина;
  • ягоды. Высокие дозы витамина С, которые содержатся в ягодах, защищают фолликулы от негативного воздействия свободных радикалов;
  • шпинат. Улучшает состояние волос за счет высокого содержания железа, фолиевой кислоты и витаминов;
  • орехи. Являются ценными для волос источниками витаминов Е и В, а также цинка и полезных жирных кислот;
  • фасоль. В ней содержатся биотин, цинк, белок, фолиевая кислота и железо, которые помогают восстанавливать и укреплять волосы;
  • авокадо. Содержащиеся в нем витамины Е и жирные кислоты помогают волосам оставаться пышными и блестящими.

Если налегать сейчас на эти продукты, то можно к весне избавиться от выпадения волос или предотвратить это явление.

233798
64
93