Море рыбы и рыболовный турнир: в Невельске пройдет фестиваль "День тунца"
19:53
Воспитанники сахалинского клуба "Десантник" отправились на всероссийский слет
19:13
Движение к экономике замкнутого цикла облачат в конкретные региональные программы - РЭО
18:25
Какие дороги будут перекрыты в Южно-Сахалинске 25 июля: список улиц
18:18
Самолет с 49 людьми разбился в Амурской области. Выживших, предварительно, нет
18:15
Заплывом на озере отметили закрытие смены в пионерлагере Уссурийска
18:09
Симбиоз или смерть: Михаил Виноградов о том, как журналистике выжить в эпоху ИИ
18:00
"Через любовь к своей земле – к любви России": МедиаСаммит на Камчатке раскрыл инструменты в битве за умы
17:55
Постоялец гостиницы в Южно-Сахалинске лишился личной электроники после застолья
17:48
Навыки сахалинских врачей высоко оценил главный онколог России
17:27
Самолет пропал над Амурской областью
17:20
Дым окутал пляж в Таранае: предположительно, загорелась сухая трава
17:02
Южносахалинец нарвался на афериста, оплатив часть аренды выдуманной квартиры
16:45
"Давайте к природе относится практично и бережно, и не только на Камчатке"
16:35
Сахалинцы определили сильнейших спортсменов на кроссфит-забеге
16:23

Вступайте в весну с пышными локонами: эти продукты избавят от выпадения волос

Перед изменением рациона при выпадении волос рекомендуется проконсультироваться с врачом
Тематическое фото pxhere.com
Тематическое фото
Фото: pxhere.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

В зимний сезон многие девушки сталкиваются с проблемой выпадения волос. Все дело в том, что зимой организму не хватает витаминов. Кроме того, состояние волос ухудшается климатическими условиями, сухостью воздуха в отапливаемом помещении, постоянными резкими перепадами температур. В итоге волосы становятся хрупкими и слабыми, начинается их выпадение.

Самые дорогие уходовые средства могут не справляться с проблемой выпадения волос. А все потому, что в данный период организм нужно питать изнутри. Следующие продукты помогут остановить выпадение волос:

  • яйца. Входящий в состав белок отвечает за рост локонов и укрепляет корни, а биотин активизирует синтез кератина;
  • ягоды. Высокие дозы витамина С, которые содержатся в ягодах, защищают фолликулы от негативного воздействия свободных радикалов;
  • шпинат. Улучшает состояние волос за счет высокого содержания железа, фолиевой кислоты и витаминов;
  • орехи. Являются ценными для волос источниками витаминов Е и В, а также цинка и полезных жирных кислот;
  • фасоль. В ней содержатся биотин, цинк, белок, фолиевая кислота и железо, которые помогают восстанавливать и укреплять волосы;
  • авокадо. Содержащиеся в нем витамины Е и жирные кислоты помогают волосам оставаться пышными и блестящими.

Если налегать сейчас на эти продукты, то можно к весне избавиться от выпадения волос или предотвратить это явление.

233798
64
93