Солнце — наш главный источник света и энергии, но его лучи несут не только пользу, но и опасность. Ультрафиолетовое излучение (УФ) — одна из главных причин преждевременного старения, появления пигментации и даже онкологических заболеваний кожи. Как уберечь лицо от негативного воздействия солнца и сохранить молодость?
Как солнце разрушает кожу?
Солнечные лучи делятся на три типа: UVA, UVB и UVC. Последние не достигают поверхности Земли, но первые два активно воздействуют на кожу.
UVA-лучи проникают глубоко в дерму, разрушая коллаген и эластин. Итог — потеря упругости, морщины и фотостарение.
UVB-лучи действуют на поверхность кожи, вызывая ожоги и провоцируя пигментацию. Они также повышают риск развития меланомы.
Даже если солнечные повреждения не видны сразу, они накапливаются, и со временем кожа становится менее эластичной, сухой и тусклой.
Последствия воздействия ультрафиолета:
Фотостарение — кожа теряет упругость, появляются морщины и сухость.
Пигментация — веснушки и темные пятна становятся более заметными.
Обезвоживание — УФ разрушает защитный барьер кожи, делая ее уязвимой.
Риск онкологии — длительное пребывание на солнце без защиты повышает риск рака кожи.
Как защитить кожу?
Ежедневно используйте крем с SPF 30+ — даже в пасмурную погоду.
Выбирайте средства с защитой от UVA и UVB — они предотвратят фотостарение.
Носите шляпы и солнцезащитные очки — это убережет лицо и кожу вокруг глаз.
Избегайте солнца в полдень — с 11:00 до 16:00 УФ-лучи наиболее агрессивны.
Добавьте в уход антиоксиданты — витамин C и E помогут бороться с последствиями УФ.
Откажитесь от загара — даже легкий загар сигнализирует о повреждении кожи.
