Валерий Лимаренко посетит Александровск-Сахалинский район 20 марта
17:56
План расчистки Южно-Сахалинска в ночь 17-18 марта - список улиц
17:35
Резиденты ТОР "Патриотическая" передали в зону СВО очередную партию вооружения
17:17
Невельчанка фиктивно прописала троих иностранцев у себя в жилье
16:56
Бесплатное горячее питание в школах – всем детям бойцов СВО: новая мера поддержки в ЕАО
16:50
Мэр Южно-Сахалинска потребовал ускорить расчистку дворов и дорог
16:30
Сахалинский опыт управления регионом представили курсантам "Муравьев-Амурского"
16:17
На Сахалине открылась школа здоровья для больных астмой
16:08
Первый полет совершил в Комсомольске-на-Амуре "Суперджет" с российским двигателем
15:55
Более 80 млрд рублей инвестиций привлекли в сферу ЖКХ на Сахалине
15:46
Трое подростков слили дизель с канистры на участке дома в Корсакове
15:39
Людмила Аникеева осуждена на три года условно за скандал в мэрии Углегорска
15:37
Участники ВОВ в Сахалинской области получат по 80 тысяч рублей
15:29
Сахалинец ломился в чужие квартиры и попытался обокрасть жильцов дома
15:26
Без света останется часть домов в Южно-Сахалинске 18 марта
15:14

Ешьте эти продукты - волосы станут как у диснеевской принцессы: об этом молчат парикмахеры

Девушкам перечислили продукты, которые делают волосы более красивыми и здоровыми
Тематическое фото pxhere.com
Тематическое фото
Фото: pxhere.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Каждая девушка мечтает о шикарных, мягких, шелковистых волосах, но не каждой от природы дано это сокровище. Чтобы улучшить состояние волос, девушки ходят к парикмахерам, выполняют различные дорогостоящие процедуры, используют профессиональную косметику для волос, но иногда и это не помогает.

На самом деле сделать волосы здоровыми и красивыми можно при помощи введения в рацион некоторых продуктов. Тогда локоны будут получать полезные элементы изнутри, что положительно отразится на их внешнем виде. 

Перечислим продукты, которые важны для красоты волос:

  • мясо. Мясо птицы, а также говяжья печень содержат много белка, который является строительным материалом для волос. Кроме того, печень — это источник лизина, способствующего образованию коллагена, без которого волосы не могут быть здоровы;
  • куриные яйца. Этот продукт содержит биотин, который активизирует рост новых волос, придант им блеск, укрепляет, защищает от ломкости и перхоти;
  • жирные сорта рыбы. Жирная рыба содержит витамины Д и группы В, омега-3 жирные кислоты, белок, которые благотворно влияют на рост и густоту волос;
  • зелень. Зелень богата витаминами, железом, фолиевой кислотой, которые необходимы для работы кровеносной системы, усиливающей рост локонов.

Ешьте эти продукты, и ваши волосы много лет будут оставаться красивыми, блестящими, густыми и здоровыми.

233798
64
93