Успехи главной оленеводческой артели в Тофаларии - Вахта Победы
00:28
Самые популярные новости ИА SakhalinMedia за 18 марта
18 марта, 20:00
План уборки снега в Южно-Сахалинске в ночь на 19 марта - список улиц
18 марта, 19:14
В Южно-Сахалинске стартовал всероссийский турнир по горнолыжному спорту
18 марта, 18:47
Подъезд жилого дома в Южно-Сахалинске сделают доступнее для инвалидов
18 марта, 17:56
На АмурЭкспоФорум открыта регистрация для экспонентов
18 марта, 17:38
Авито и Централ Партнершип поддержат бездомных животных
18 марта, 17:35
Наркотики в пачке сигарет нашли у водителя инспекторы ГАИ в Южно-Сахалинске
18 марта, 17:05
Аферисты написывают сахалинцам от имени мэров Анивы и Макарова
18 марта, 16:51
Новое оборудование для физиотерапии купили в сахалинский реабилитационный центр
18 марта, 16:37
Суд отказался передавать поронайцу во владение квартиру, в которой он жил 20 лет
18 марта, 16:23
В Южно-Сахалинске развернули триколор в честь годовщины воссоединения Крыма с РФ
18 марта, 16:10
Рынок рублевых сбережений в феврале вырос на 2%
18 марта, 15:25
Более 40 несанкционированных свалок устранили на Сахалине по решению прокуратуры
18 марта, 15:18
Минометчики ВВО на Сахалине отрабатывают поражение мишеней
18 марта, 14:33

Повторяйте эти цитаты перед собеседованием и сметёте всех конкурентов

Тематическое фото pxhere.com
Тематическое фото
Фото: pxhere.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Тревога — это нормальная реакция на страх, а именно на неизвестность будущего. В большинстве своём тревога даже полезна, так как помогает организму быть бдительным и готовым к действию. Но иногда её уровень зашкаливает, что ведёт под откос все наши начинания.

Тревогу можно побороть. Опытный психолог, Ольга Афанасенко утверждает, что в этом случае лучше всего справиться коучинг. Она предлагает периодически повторять несколько цитат, кажущихся нам сильными. Выбирайте любую и становитесь увереннее и спокойнее:

Тревога и страх — это реакции нашего организма на возможные угрозы. Они могут защитить нас от опасностей, но могут также стать нашими врагами, если они непропорциональны или препятствуют нашему благополучию. — Карл Роджерс.

Тревога — это сигнал, что мы должны быть более бдительными и активными в отношении нашей жизни. Она призывает нас искать новые способы решения проблем и справления с вызовами. — Анна Фрейд.

Тревога — это наше тело, говорящее нам о несоответствии между нашими ожиданиями и реальностью. Она показывает нам, что мы должны изменить что-то в нашем мышлении или поведении. — Альберт Эллис.

Не боритесь с тревогой, примите ее и позвольте ей быть. Изучите ее уроки и найдите способы приспособиться к ней, чтобы она больше не мешала вам. — Клиффорд Н. Лазарус.

Тревога — это вызов к росту и развитию. Вместо того, чтобы искать способы избежать тревоги, давайте рассмотрим ее как возможность стать сильнее и преодолеть себя. — Карен Хорни.

233837
64
93