Самые популярные новости ИА SakhalinMedia за 25 марта
20:00
Весна в Южно-Сахалинске: дорожные службы убирают снег и очищают водоотводы
17:53
"Зонтичные" поручительства для бизнеса – в Дальневосточном банке
17:45
Коэффициент рождаемости в Сахалинской области превысил среднее значение в ДФО
17:44
Расчистку дворов и дорог от наледи взяла под контроль мэрия Южно-Сахалинска
17:33
В Томари началось строительство новой водонасосной станции
17:19
Операторы горячих линий рассказывают о мерах господдержки жителей ДФО и Арктики
17:15
Пьяный виновник ДТП на парковке в Углегорске предстанет перед судом
17:08
Мужчина в Невельске пытался продать прохожим краденную камеру
16:48
Сахалинка на панике отдала мошенникам почти 1,5 млн рублей
16:43
Корсаковец втихую присвоил себе телефон своего приятеля
16:31
Гараж в Охе потушили девять сотрудников МЧС
16:20
Новая медтехника пополнила арсенал врачей сахалинского реабилитационного центра
16:11
Губернатор взял под контроль жилищные вопросы ветеранов СВО на Сахалине
15:59
Более 19 тонн вторсырья сдали сахалинцы на переработку
15:46

Десерты, от которых не толстеют: вкусно, полезно и без вреда для фигуры

Тематическое фото Kandinsky (18+)
Тематическое фото
Фото: Kandinsky (18+)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

ЗОЖ и сладкое — вещи вполне совместимые. Сегодня всё больше людей ищут альтернативу привычным десертам, которые бы радовали вкусом и не перегружали организм лишним сахаром. Отличный вариант — натуральные лакомства с простым составом. Они сохраняют баланс полезных жиров, белков и углеводов, обеспечивая организм энергией без резких скачков сахара.

"Шоколадная нежность" — насыщенный мусс на авокадо

Этот десерт впечатлит всех любителей шоколада. Основу составляет спелый авокадо — источник полезных жиров, которые улучшают работу мозга. Натуральное какао добавляет глубину вкуса, а немного мёда или сиропа агавы делают мусс приятным на вкус без избытка сахара. Все ингредиенты просто взбиваются в блендере, после чего десерт охлаждается.

"Тропическое облако" — нежное банановое мороженое

Традиционные пломбиры содержат сахар, сливки и стабилизаторы, но есть альтернатива. В этом десерте используются только замороженные бананы и немного растительного молока. Взбитая до кремовой консистенции масса напоминает мягкое мороженое, а для разнообразия можно добавить немного какао или ванили.

"Осенний хруст" — яблочные чипсы с корицей

Здоровая альтернатива магазинным снекам. Яблоки тонко нарезаются, посыпаются корицей и медленно запекаются в духовке при низкой температуре. В результате получаются натуральные чипсы с насыщенным вкусом, без сахара и масла.

"Лёгкий чизкейк" — творожный десерт без выпечки
Классический чизкейк часто бывает тяжёлым из-за сливочного сыра и сахара, но в этом варианте используется творог, греческий йогурт и мёд. Основа делается из орехов и овсяных хлопьев, а сам десерт охлаждается, не требуя выпекания.

"Энерго-батончики" — быстрый перекус без вреда
Финики, орехи и какао — вот и весь секрет этих полезных батончиков. Финики дают натуральную сладость, орехи — белки и полезные жиры, а какао создаёт шоколадный оттенок вкуса. Смесь просто измельчается в блендере, формируется в батончики и охлаждается.

233836
64
93

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии