Каждой маме знакома ситуация, когда ребенок отказывается есть. Конечно, если речь не идет о мороженом или шоколаде — тут проблем с доеданием не бывает. Но что делать, если ребенок съел пару ложек супа и больше не желает открывать рот? Многие мамы вынуждают малыша все же доедать суп до конца, прибегая к крикам, угрозам, манипуляциям, шантажу и прочим сомнительным методам воспитания.
Между тем вынуждение ребенка есть не приведет ни к каким результатам. Этот способ лишь спровоцирует следующие проблемы:
- ребенок теряет связь с естественными сигналами тела и перестает понимать, когда он голоден, а когда сыт. Это приводит к нарушению пищевого поведения и ожирению;
- еда у ребенка будет ассоциироваться с чем-то негативным: с давлением мамы, переполненным желудком, слезами, истериками. Еда перестает быть для ребенка источником удовольствия и вызывает стресс.
Что же делать? Психологи уверяют, что ребенку нужно давать возможность самостоятельно регулировать порцию. Предлагайте разные блюда, но не настаивайте. Если малыш уверяет, что наелся, то не заставляйте его есть дальше — так он научится доверять своему организму.
Кроме того, накладывайте малоежке небольшие порции, чтобы потом "не жалеть" пропавшую еду, а также старайтесь разнообразить рацион ребенка — вдруг среди предложенных новых блюд малыш откроет для себя то, что будет готов съедать полностью.
