Курильчанке, едва не зарезавшей сожителя утром 1 января, вынесли приговор
15:33
В Поронайске расширяют одну из главных улиц города
15:30
Самая крупная в регионе школа должна открыться этой осенью в Южно-Сахалинске
14:52
Сотни жителей Южно-Сахалинска останутся без света 17 июля
14:36
Новые мусоровозы поступают в регионы по программе Минприроды и РЭО
14:27
Многодетные семьи на Сахалине смогут получать бесплатную юридическую помощь
14:16
Проверять свободные места на платной парковке южносахалинцы смогут в приложении
14:16
Международный статус Премии имени Арсеньева не за горами – Роман Косыгин
14:00
Опрос Авито Авто: 38% респондентов знают отличия КАСКО от ОСАГО
13:55
Более 40 тонн вторсырья сдали сахалинцы в пункт приема за полгода
13:47
Высокий рейтинг финансовой надежности "Росгосстраха" подтвердили эксперты
13:45
Опрос ВТБ: дальневосточники считают главным плюсом коллег-студентов энергию и мотивацию
13:40
На Сахалине начали готовиться к отопительному сезону
13:30
Золотистый стафилококк обнаружили в партии мяса краба от сахалинского производителя
13:30
Коллективы академической филармонии из Луганска выступят с концертами на Сахалине
13:11

Синдром хорошей дочери: почему ты живёшь чужую жизнь и не замечаешь

Тематическое фото Unsplash.com
Тематическое фото
Фото: Unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

С самого детства важным было быть "правильной". Послушной, удобной, не доставляющей лишних хлопот. Искренне стараться поддерживать родных, избегать конфликтов, угождать ожиданиям. Время от времени, даже когда внутренний голос кричал "нет", ты продолжала соглашаться, потому что это было привычно. Со временем эта модель поведения становится настолько естественной, что собственные желания и потребности начинают сливаться с чужими.

Синдром хорошей дочери — это не медицинский диагноз, но его последствия могут быть ощутимы на всех уровнях жизни. Это установка, согласно которой любовь и одобрение можно получить только через соответствие чужим ожиданиям. Через молчание, терпение, отказ от личных границ. Это глубокий процесс, который постепенно затрудняет ощущение собственной индивидуальности.

В жизни взрослого человека, который пережил такой сценарий, часто присутствуют чувство тревоги и страх осуждения. Часто возникает чувство вины за отказ или за то, что не получилось угодить. Привычка думать о других прежде всего — порой до такой степени, что даже не остаётся места для собственного "я".

Осознание этого может быть сложным, но оно становится отправной точкой для перемен. Признание, что внутренний комфорт и личные границы имеют значение, позволяет постепенно восстанавливать связь с собой. Это пространство для уважения к собственным потребностям, для умения отдыхать без чувства вины, для того, чтобы по-настоящему выстраивать отношения с окружающими, не теряя себя в этом процессе.

Путь к свободе часто начинается с простого, но важного осознания: "Так больше нельзя". И этот момент уже может стать поворотным, дающим силы для изменений и для восстановления гармонии в жизни.

233836
64
93

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии