Сахалинка зарегистрировала в своем доме 20 иностранцев и заработала уголовное дело
17:59
Часть Южно-Сахалинска останется без воды 29 июля
17:54
Особо охраняемые природные территории Сахалина теперь патрулируют с воздуха
17:44
Пятая регата "Паруса надежды" прошла на Сахалине
17:42
Капремонт двора по проспекту Мира в Южно-Сахалинске идет по графику
17:26
На Сахалине прошел технический запуск нового мусоросортировочного комплекса
17:12
В Сахалинской области установили сроки промышленного лова кеты
17:09
Военно-полевые сборы для детей участников СВО стартовали на Сахалине
16:45
Аттракционы, безопасность и цифровизация: как меняется городской парк Южно-Сахалинска
16:00
За женщиной после ДТП с инфарктом и ожогами два месяца ухаживали сахалинские врачи
15:29
Отдыхающие на пляже в сахалинском Шахтерске не дали утонуть женщинам с детьми
15:14
ВТБ: в этом году выездной сервис расширится до 40 населенных пунктов Сахалинской области
15:00
Капремонт дворов в Южно-Сахалинске проходит при тесном взаимодействии жителей и депутатов
14:58
Сахалинцам рассказали, почему в Москву стало дорого летать
14:47
Студенты из шести регионов России приступили к работе на шикотанской путине
14:41

Мажутся — и всё равно сгорают: загораю всегда так и кожа шоколадная — про ожоги и красные пятна забыла навсегда

Тематическое фото Unsplash.com
Тематическое фото
Фото: Unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Каждое лето одно и то же: кто-то хвастается ровным, золотистым загаром, а кто-то страдает от ожогов уже после первого дня на солнце. Всё дело не в "счастливой коже", а в подходе. Загорать нужно с умом — и вот как это сделать, чтобы сиять, а не страдать.

Не лежать часами под палящим солнцем

Самый коварный миф — чем дольше на солнце, тем быстрее загар. На деле ультрафиолет разрушает клетки кожи уже через 15–20 минут. И если кожа не защищена, вместо красивого оттенка будет ожог и шелушение.

Оптимальное время для загара — с 8 до 11 утра и после 16:00. В остальное время солнце максимально агрессивное, и даже крем не спасает полностью.

SPF — обязателен, даже если "просто выйти на минутку"

Даже смуглая кожа нуждается в защите. Крем с SPF 30–50 наносится минимум за 20 минут до выхода на солнце и обновляется каждые 2 часа или после купания. Иначе — нет, это не "быстрый загар", это микропожар.

Загар любит постепенность

Чтобы кожа красиво темнела, а не отторгала "лишнее", важно загорать понемногу. В первый день — 15–20 минут, потом чуть дольше. Постепенное привыкание — гарантия, что пигмент ляжет ровно, а не пятнами.

Вода и питание — тоже работают на загар

Морковь, абрикосы, шпинат — в них бета-каротин, он помогает коже загореть быстрее и ровнее. А вода — не только от жажды. Увлажнённая кожа загарает красивее и меньше страдает от солнца.

После загара — уход

Пантенол, алоэ, лёгкие лосьоны без спирта — помогают коже восстановиться. Без ухода она будет "сбрасывать" загар вместе с шелушением.

233836
64
93

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии