Пожарные 12 часов тушили деревянный дом в Смирныховском районе
10:31
Военно-патриотический лагерь начал работу на Шумшу
10:18
В Южно-Сахалинске завершается ремонт подземного перехода рядом с ж/д вокзалом
10:14
Первые участники дальневосточного Кубка Защитников Отечества прибыли на Сахалин
10:10
В ход шли магнитофон и таз: в Охе местного жителя обвинили в убийстве знакомого
10:07
"Братья выросли": российско-азербайджанский кризис возник не на пустом месте
10:05
В порту Шахтерска загорелся уголь: прокуратура начала проверку
09:50
Более 2 тысяч нарушений ПДД пресекли на дорогах Сахалина за сутки
09:35
Почти весь груз для полевого лагеря доставили на Шумшу
09:27
Жильцы дома в Охе сами потушили пожар, не дожидаясь спасателей
09:21
Какие дороги будут перекрыты в Южно-Сахалинске 10 июля: список улиц
09:06
Влюбиться в Камчатку смогут спикеры и гости МедиаСаммита
09:00
ВТБ в июне нарастил выдачу ипотеки на Дальнем Востоке в 1,5 раза
9 июля, 18:40
Жители Анивского района массово пожаловались на грязную воду из кранов
9 июля, 18:10
РЭО на безвозмездной основе передаст более 100 мусоровозов новым регионам
9 июля, 17:59

Мажутся — и всё равно сгорают: загораю всегда так и кожа шоколадная — про ожоги и красные пятна забыла навсегда

Тематическое фото Unsplash.com
Тематическое фото
Фото: Unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Каждое лето одно и то же: кто-то хвастается ровным, золотистым загаром, а кто-то страдает от ожогов уже после первого дня на солнце. Всё дело не в "счастливой коже", а в подходе. Загорать нужно с умом — и вот как это сделать, чтобы сиять, а не страдать.

Не лежать часами под палящим солнцем

Самый коварный миф — чем дольше на солнце, тем быстрее загар. На деле ультрафиолет разрушает клетки кожи уже через 15–20 минут. И если кожа не защищена, вместо красивого оттенка будет ожог и шелушение.

Оптимальное время для загара — с 8 до 11 утра и после 16:00. В остальное время солнце максимально агрессивное, и даже крем не спасает полностью.

SPF — обязателен, даже если "просто выйти на минутку"

Даже смуглая кожа нуждается в защите. Крем с SPF 30–50 наносится минимум за 20 минут до выхода на солнце и обновляется каждые 2 часа или после купания. Иначе — нет, это не "быстрый загар", это микропожар.

Загар любит постепенность

Чтобы кожа красиво темнела, а не отторгала "лишнее", важно загорать понемногу. В первый день — 15–20 минут, потом чуть дольше. Постепенное привыкание — гарантия, что пигмент ляжет ровно, а не пятнами.

Вода и питание — тоже работают на загар

Морковь, абрикосы, шпинат — в них бета-каротин, он помогает коже загореть быстрее и ровнее. А вода — не только от жажды. Увлажнённая кожа загарает красивее и меньше страдает от солнца.

После загара — уход

Пантенол, алоэ, лёгкие лосьоны без спирта — помогают коже восстановиться. Без ухода она будет "сбрасывать" загар вместе с шелушением.

233836
64
93

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии