В отечественном мессенджере MAX появилась функция групповых видеозвонков
10 июля, 20:47
Самые популярные новости ИА SakhalinMedia за 10 июля
10 июля, 20:00
СК заинтересовался нападением собаки на женщину во дворе в Невельске
10 июля, 19:37
Валерий Лимаренко встретится с жителями Углегорского района 12 июля
10 июля, 19:33
70 человек борются за медали первенства по национальным видам спорта на Сахалине
10 июля, 19:13
Ветераны СВО со всего ДФО готовятся к Кубку Защитников Отечества на Сахалине
10 июля, 18:47
Сахалинец Артур Кохан взял "золото" первенство России по легкой атлетике
10 июля, 18:34
Какие дороги будут перекрыты в Южно-Сахалинске 11 июля: список улиц
10 июля, 18:10
Жители Сахалина в июне отсортировали 175 тонн отходов
10 июля, 18:05
Камеры, фиксирующие нарушения ПДД, установят в районе села Никольское Углегорского района
10 июля, 17:54
Уссурийский новатор смастерил лифт из утиля и упростил жизнь работникам МЖК
10 июля, 17:48
Молодежные группы посетят Шумшу для наглядного изучения истории острова
10 июля, 17:46
В Южно-Сахалинске капитально отремонтировали двор по улице Пуркаева
10 июля, 17:32
Капремонт библиотеки в Луговом закончат к середине августа
10 июля, 16:40
Сахалинский производитель чайных сборов готовится покорять российский рынок
10 июля, 16:25

Мажутся — и всё равно сгорают: загораю всегда так и кожа шоколадная — про ожоги и красные пятна забыла навсегда

Тематическое фото Unsplash.com
Тематическое фото
Фото: Unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Каждое лето одно и то же: кто-то хвастается ровным, золотистым загаром, а кто-то страдает от ожогов уже после первого дня на солнце. Всё дело не в "счастливой коже", а в подходе. Загорать нужно с умом — и вот как это сделать, чтобы сиять, а не страдать.

Не лежать часами под палящим солнцем

Самый коварный миф — чем дольше на солнце, тем быстрее загар. На деле ультрафиолет разрушает клетки кожи уже через 15–20 минут. И если кожа не защищена, вместо красивого оттенка будет ожог и шелушение.

Оптимальное время для загара — с 8 до 11 утра и после 16:00. В остальное время солнце максимально агрессивное, и даже крем не спасает полностью.

SPF — обязателен, даже если "просто выйти на минутку"

Даже смуглая кожа нуждается в защите. Крем с SPF 30–50 наносится минимум за 20 минут до выхода на солнце и обновляется каждые 2 часа или после купания. Иначе — нет, это не "быстрый загар", это микропожар.

Загар любит постепенность

Чтобы кожа красиво темнела, а не отторгала "лишнее", важно загорать понемногу. В первый день — 15–20 минут, потом чуть дольше. Постепенное привыкание — гарантия, что пигмент ляжет ровно, а не пятнами.

Вода и питание — тоже работают на загар

Морковь, абрикосы, шпинат — в них бета-каротин, он помогает коже загореть быстрее и ровнее. А вода — не только от жажды. Увлажнённая кожа загарает красивее и меньше страдает от солнца.

После загара — уход

Пантенол, алоэ, лёгкие лосьоны без спирта — помогают коже восстановиться. Без ухода она будет "сбрасывать" загар вместе с шелушением.

233836
64
93

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии