ИА SakhalinMedia продолжает розыгрыш сертификатов от сети кофеен "Мельница"
28 июля, 14:56
Свежую рыбу привезли в Южно-Сахалинск 29 июля: где купить
14:15
У жителя Анивы отобрали магазин из-за неуплаты налогов и кредита
14:00
Первый слой асфальта на южном выезде из Южно-Сахалинска уложат к 1 сентября
13:42
Почти 200 тысяч рублей штрафов выписала рыбоохрана на Сахалине за неделю
13:28
Передовые беспилотные технологии представят на сахалинском климатическом форуме
13:15
Открытие выставки о сахалинских журналистах в годы ВОВ пройдет 31 июля
13:01
Сахалинские семьи досрочно получат детские пособия за июль
12:45
Южносахалинец присвоил себе найденный телефон и получил уголовное дело
12:22
На Сахалине и Курилах вновь пройдет фестиваль семейного чтения "Книжный парк"
12:06
Сотни жителей Южно-Сахалинска останутся без света 30 июля
11:39
Сахалинка залезла в долги и кредиты, чтобы перевести деньги мошенникам
11:18
Сахалинцы могут стать участниками гранд-финала Международной премии улиц "КАРДО"
10:45
Более 2 тысяч водителей наказали за превышение скорости на Сахалине за сутки
10:12
Сахалинцы отличились на чемпионате "Абилимпикс" среди участников СВО
09:54
Фестиваль коренных народов России пройдет в семи районах Сахалина
09:31

Подтянула язык — осанка стала как у балерины: походка грациозная, как на подиуме — учитесь, девочки

Тематическое фото Kandisky (18+)
Тематическое фото
Фото: Kandisky (18+)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Каждая девушка мечтает о красивой осанке. Но контролировать ее — непростая задача. Современная жизнь вынуждает нас много времени проводить за компьютером или за смартфоном, а это негативно отражается на положении позвоночника. Поэтому вокруг так много сутулых дам. Между тем блогер Яна ВЕЛЬМИ в своем Дзен-канале (18+) рассказала о способе, который помогает поддерживать красивую осанку, как у балерины.

Все, что нужно сделать — это приучить себя всегда держать язык полностью прижатым к небу, когда мы не едим и не разговариваем. Тогда мелкие мышцы будут постоянно находиться в тонусе, а лицо будет смотреться более подтянутым. Прижатый к небу язык влияет на положение головы и шеи. Человек непроизвольно вытягивает шею и позвоночник, автоматически держа спину ровнее. 

Постепенно прижатое положение языка входит в привычку, однако на это уйдет немало времени. Но если вы мечтаете о красивой, ровной осанке, то нужно постараться. Красивая прямая спина — залог грациозной походки и привлекательности.

233798
64
93

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии