Самые популярные новости ИА SakhalinMedia за 10 июля
20:00
СК заинтересовался нападением собаки на женщину во дворе в Невельске
19:37
Валерий Лимаренко встретится с жителями Углегорского района 12 июля
19:33
70 человек борются за медали первенства по национальным видам спорта на Сахалине
19:13
Ветераны СВО со всего ДФО готовятся к Кубку Защитников Отечества на Сахалине
18:47
Сахалинец Артур Кохан взял "золото" первенство России по легкой атлетике
18:34
Какие дороги будут перекрыты в Южно-Сахалинске 11 июля: список улиц
18:10
Жители Сахалина в июне отсортировали 175 тонн отходов
18:05
Камеры, фиксирующие нарушения ПДД, установят в районе села Никольское Углегорского района
17:54
Уссурийский новатор смастерил лифт из утиля и упростил жизнь работникам МЖК
17:48
Молодежные группы посетят Шумшу для наглядного изучения истории острова
17:46
В Южно-Сахалинске капитально отремонтировали двор по улице Пуркаева
17:32
Капремонт библиотеки в Луговом закончат к середине августа
16:40
Сахалинский производитель чайных сборов готовится покорять российский рынок
16:25
В 2026 году в дома села Сокол Долинского района поступит газ
16:15

Подтянула язык — осанка стала как у балерины: походка грациозная, как на подиуме — учитесь, девочки

Тематическое фото Kandisky (18+)
Тематическое фото
Фото: Kandisky (18+)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Каждая девушка мечтает о красивой осанке. Но контролировать ее — непростая задача. Современная жизнь вынуждает нас много времени проводить за компьютером или за смартфоном, а это негативно отражается на положении позвоночника. Поэтому вокруг так много сутулых дам. Между тем блогер Яна ВЕЛЬМИ в своем Дзен-канале (18+) рассказала о способе, который помогает поддерживать красивую осанку, как у балерины.

Все, что нужно сделать — это приучить себя всегда держать язык полностью прижатым к небу, когда мы не едим и не разговариваем. Тогда мелкие мышцы будут постоянно находиться в тонусе, а лицо будет смотреться более подтянутым. Прижатый к небу язык влияет на положение головы и шеи. Человек непроизвольно вытягивает шею и позвоночник, автоматически держа спину ровнее. 

Постепенно прижатое положение языка входит в привычку, однако на это уйдет немало времени. Но если вы мечтаете о красивой, ровной осанке, то нужно постараться. Красивая прямая спина — залог грациозной походки и привлекательности.

233798
64
93

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии