Вахта Победы: ставропольских детей вынуждены кормить квашеной капустой
20:04
Вахта Победы: первый доброволец, памятник Лазо и подарки для Сталина
19:26
В Южно-Сахалинске задержан подозреваемый в краже золотого браслета
19:21
Трассу "Дальнее — Елочки" сделают современной и безопасной до осени 2025 года 
19:14
К природному газу в Стародубском смогут подключиться 228 домов
19:01
В Южно-Сахалинске стартовал фестиваль "Поющий музей"
18:51
Т2 запустила безлимит на мессенджер MAX
18:40
На встрече с депутатами губернатор Валерий Лимаренко поделился итогами работы 
18:29
Десятки улиц Южно-Сахалинска останутся без воды 17 и 18 июля
17:54
Сотни артефактов обнаружены на Шумшу в рамках поисковой экспедиции
17:15
Награды за мужество и отвагу вручили в 1945 году фронтовикам из Уссурийска
16:41
Парковку у "Пяти углов" скоро заасфальтируют в Корсакове
16:40
Рыболовный участок в Углегорском районе продали за 556 тысяч рублей
16:39
Почти на 40% выросло число тяжких и особо преступлений на Сахалине за полгода
16:23
Морской университет во Владивостоке продолжает принимать абитуриентов
16:10

Не кожа и не кишечник: лицо стареет именно из-за этого органа — за ним никто и никогда не ухаживает

Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Мы привыкли ухаживать за кожей лица и правильно питаться, так как косметологи всего мира твердят, что это помогает продлить молодость лица. Но, как рассказывает фитнес-эксперт Екатерина Юрочкина в своем блоге на платформе Дзен (18+), на самом деле большое влияние на старение нашего лица оказывает совсем другой орган, об уходе за которым мы задумываемся крайне редко.

Речь идет о стопах. От их состояния во многом зависит осанка, форма лица и даже женское здоровье. С возрастом овал лица изменяется, появляются носогубки, опускаются уголки губ — все это может происходить гораздо раньше 40 лет, если женщина не следит за стопами. Из-за плохих стоп нарушается походка, позвоночник перекашивается, изменяется положение головы и, как следствие, деформируется лицевой скелет. Чем сильнее "оседает" тело, тем быстрее "сползает" и лицо.

Если вы желаете продлить молодость своего лица, то предлагаем регулярно выполнять несколько упражнений для стоп:

  • веер. Максимально растопырьте пальцы ног на 5 секунд, затем сожмите. Выполните несколько повторов. Это упражнение улучшает подвижность и предотвращает "скрючивание" пальцев;
  • карандаш. Положите на пол карандаш и попытайтесь поднять его пальцами ног, а затем опустить обратно, Это упражнение укрепляет свод стопы и борется с "косточкой";
  • прогулка на цыпочках. Походите 1 минуту на носочках, а затем полминуты — на пятках. Так вы натренируете икроножные мышцы и улучшите баланс;
  • мячик. Катайте под стопой теннисный мячик в течение 2-3 минут, надавливая на разные точки. Так вы обеспечите стопам массаж и снимите с них напряжение.

Если следить за красотой и здоровьем стоп, то и лицо еще долгие годы будет выглядеть свежим и молодым.

233798
64
93