Что взять с собой в поезд, чтобы не умереть с голоду и не превратиться в зомби: 7 суперудобных и вкусных перекусов, которые легко упаковать и которые точно не испортятся
Овсянка с сухофруктами и орешками
Сухие ингредиенты засыпать в герметичный контейнер и залить кипятком из чайника. Питательный и сытный перекус, который утолит голод надолго.
Орехи и семечки
Компактный источник энергии и полезных жиров. Не требуют холодильника и не занимают много места.
Сухофрукты и цукаты
Натуральная сладость и заряд витаминов без сахара. Легко хранить и брать в дорогу.
Цельнозерновые хлебцы или крекеры
Лёгкая хрустящая основа для перекусов, хорошо сочетается с сыром или орехами.
Твёрдый сыр
Сохраняет форму и вкус при комнатной температуре несколько часов. Отличное дополнение к хлебцам и орехам.
Домашние энергетические батончики
Приготовленные заранее, удобны и сытны, помогают быстро восстановить силы.
Свежие фрукты с плотной кожурой
Яблоки, груши, мандарины — долго сохраняются и не требуют специального хранения.
