Бывает, что накрывает так, будто выхода нет и не предвидится. Все валится из рук, настроение ниже плинтуса, и вы не понимаете, как выбраться из этого состояния. Но, как говорил Софокл, помните, что даже самый тяжелый час в вашей жизни — всего 60 минут.
Слова Софокла в этом смысле очень точные, и он не обещает, что все за одну секунду станет легко и просто. Он просто напоминает: любое тяжелое переживание имеет предел, а это помогает не сдаваться, особенно в моменты, когда кажется, что все рушится.
Вы ведь наверняка помните свои прошлые кризисы, и тогда тоже казалось, что не справитесь. А потом — раз, и наступило утро, или пришел кто-то с поддержкой. Или просто вы пережили, и стало легче. Так будет и в следующий раз, главное — не стоит паниковать!
Поэтому, когда накроет снова, просто скажите себе: это всего 60 минут, и я справлюсь! Я уже справлялся!
