Диетолог отметила, что чай с медом, который многие считают полезным напитком, на самом деле не приносит особой пользы организму. По словам специалиста, сам по себе мед может быть источником сахара и калорий, а его добавление в горячий напиток не превращает чай в "чудодейственное средство".
Эксперт подчеркнула, что популярное мнение о том, что чай с медом помогает при простуде или укрепляет иммунитет, не подтверждается серьёзными научными исследованиями. Мед, как и любой сладкий продукт, может давать временное ощущение комфорта и облегчения, но не заменяет полноценное лечение или правильное питание.
Диетолог рекомендовала относиться к таким напиткам как к приятному вкусовому удовольствию, а не как к лечебному средству. Важно помнить, что здоровье укрепляется комплексно — через сбалансированное питание, физическую активность, полноценный сон и соблюдение врачебных рекомендаций.
