Полезные свойства яблок известны каждому — этот фрукт часто называют символом здоровья и правильного питания. Однако, как отметила диетолог, яблоки подходят далеко не всем. У людей с определёнными заболеваниями употребление даже одного плода может вызвать серьёзные осложнения.
Прежде всего речь идёт о тех, кто страдает гастритом с повышенной кислотностью или язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Кислые сорта яблок способны усиливать выработку желудочного сока и провоцировать боль, изжогу и обострение болезни. Не стоит увлекаться яблоками и при колите или синдроме раздражённого кишечника: грубая клетчатка и кислоты раздражают слизистую, вызывая спазмы и вздутие.
С осторожностью к этим фруктам должны относиться и диабетики. Несмотря на то что яблоки считаются относительно "лёгкими" по содержанию сахаров, при частом употреблении они способны повышать уровень глюкозы в крови. Особенно это касается сладких сортов и свежевыжатого яблочного сока, где концентрация сахаров ещё выше.
Кроме того, людям с аллергией на фрукты семейства розоцветных яблоки также противопоказаны — они могут вызвать высыпания, отёк и другие аллергические реакции.
Таким образом, даже такой привычный и полезный продукт, как яблоко, может оказаться небезопасным. Перед тем как вводить его в ежедневный рацион, особенно при наличии хронических заболеваний, важно проконсультироваться с врачом или диетологом.
