Кофе не является однозначно вредным напитком, но в некоторых его разновидностях вреда точно больше, чем пользы, предупреждает эксперт лаборатории "Гемотест" Александра Филева.
Врач рассказала, что самым вредным видом кофе является напиток "три в одном". В нем слишком много сахара, ароматизированных добавок, растительных жиров, а также другие добавки, объяснила Филева. Такой кофе может вызвать аллергию или расстройство кишечника, а также привести к другим проблемам.
Кофе с добавками в виде сиропов и сливок отличаются высокой калорийностью, предупредила эксперт. Регулярное употребление латте, макиато, моккачино может плохо повлиять на обмен веществ. Особенно вредно, если в кофе добавляют кукурузный сироп, в котором много фруктозы. В больших количествах он может вызвать неалкогольную жировую болезнь печени, отметила врач.
На третьем месте находится фраппучино и другие подобные холодные напитки. В них также много добавленного сахара, искусственных ароматизаторов и загустителей, предупредила медик.
Чтобы кофе не вредил здоровью, нужно употреблять его в меру, покупать качественные кофейные зерна, а также избегать использования сахара и искусственных добавок, посоветовала Александра Филева в беседе с RT.
