Тренер и известный сахалинский бодибилдер Александр Мун впервые в своей карьере выступил в номинации Men’s Fisique, или, как ее называют в России, "пляжный бодибилдинг". Александру удалось занять значимые места – шестое и третье. Первое после побед интервью он дал корр. ИА SakhalinMedia.
– Первые впечатления от соревнований?
– Много. Самые важные: я впервые участвовал в соревнованиях в новой для себя категории Men’s fisilkal, или, как ее называют в России, "пляжный бодибилдинг". В этом соревновательном виде мне намного комфортнее выступать. Традиционный бодибилдинг на самом деле очень тяжелый вид спорта: тренировки с большими нагрузками, изнурительные диеты, очень строгий распорядок дня, постоянная гонка за объемами. Спортсмен категории Men’s Fisique – это атлет всегда в отличной форме, выглядит всегда эстетично, и при этом тренировки более физиологичны.
Александр Мун на соревнованиях с другим конкурсантом, Фото с места события из других источников. Фото: Автор фото: Из личного архива Александра Муна
– В чем отличия бодибилдера и "пляжного" бодибилдера?
– Для "пляжного" важны пропорции и общий эстетический вид. Спортсмен имеет V-образную фигуру: широкие плечи, узкую талию и тщательно проработанный рельеф - мускулы не такие выпуклые, как у бодибилдера, но каждая развита на оптимальном уровне. Объем мышц, что важно в бодибилдинге, уже на втором месте. В "пляжном" даже существует ограничение по весу. Спортсмен определенного роста не должен превышать определенную отметку по весу - таким образом отсеивают спортсменов с гипертрофированными объемами.
Александр Мун и конкурсантки с бодифитнеса, Фото с места события из других источников. Фото: Автор фото: Из личного архива Александра Муна
– Почему "пляжный"?
– Наверное, потому, что спортсмены выступают в шортах, и выглядят так, как мечтает большинство мужчин выглядеть на пляже и в жизни.
Александр Мун на соревнованиях, за кулисами, Фото с места события из других источников. Фото: Автор фото: Из личного архива Александра Муна
– Зрителям нравится?
– Безусловно, но нашлись фанаты и бодибилдеры, которые были недовольны спортсменами в шортах. Но думаю, это дело времени, вскоре эта категория будет очень популярна.
Александр Мун на соревнованиях, Фото с места события из других источников. Фото: Автор фото: Из личного архива Александра Муна
– Конкуренция?
– Пока небольшая, я выступал в номинации Men’s Fisique на соревнованиях Grand Prix "Fitness House-PRO" и на открытом чемпионате России по бодибилдингу и фитнесу. Думаю, в следующем сезоне спортсменов в категории Men’s Fisique будет значительно больше, чем в бодибилдинге. Номинация набирает популярность. И, я считаю, не случайно. Бодибилдинг для многих кажется "слишком": слишком объемным, слишком изнурительным, – такими современные мужчины быть не хотят, намного актуальнее сейчас Men’s Fisique.
Девушки на соревнованиях по бодифитнесу, Фото с места события из других источников. Фото: Автор фото: Из личного архива Александра Муна
– Но вы ведь бодибилдер со стажем, версия "лайт" вас не раздражает?
– В работе с телом не бывает "лайт", трудиться нужно в любом виде спорта, соблюдая режим и дисциплину. Men’s Fisique – это то, к чему я стремился всю свою спортивную карьеру. Гармоничный силуэт, фигура спортивная, но без излишеств. В бодибилдерстве ты всегда на грани своих возможностей, все время превозмогаешь, при этом в межсезонье нужно постоянно набирать мышечные объемы. А в "пляжном" ты всегда в отличной форме. Думаю, за этой категорией будущее.
– Расскажите о соревнованиях Grand Prix "Fitness House-PRO".
– Я выступал в этих соревнованиях в категории спортсменов до 174 сантиметров в номинации Men’s Fisique и занял третье место. И вполне доволен. Это хороший результат, даже без учета того, что я в этой номинации я выступал впервые. На соревнованиях ко мне подходили тренеры и говорили, что мне стоит попробовать себя на чемпионате Европы. Пока есть планы принять участие в дальневосточных соревнования и чемпионатах России. А уже потом можно думать и о Европе. Но прежде откроем номинацию Men’s Fisique на наших, сахалинских, соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу.
Александр Мун и легенда бодибилдинга, Фото с места события из других источников. Фото: Автор фото: Из личного архива Александра Муна
– Спортсмены успеют войти в нужную форму?
– Уверен, что да, ведь к тому, как выглядит "пляжный" бодибилдер, стремится практически каждый, занимающийся для себя. Таких ребят у нас много.
– Есть ограничения?
– Увы, да, если у парня достаточно широкий от природы таз, ему на чемпионский титул в категории Men’s Fisique рассчитывать вряд ли стоит.
– Вы один представляли область на Grand Prix и открытом чемпионате России?
– На открытый чемпионат России по бодибилдингу и фитнесу я ездил вместе Денисом Масловым. Он выступал в категории супертяжелого веса и взял пятое место – очень хороший результат, я считаю, тем более, что ему противостояли маститые спортсмены. Из девушек в категории бодифитнес выступала Елена Калошина. За область она выступала первый раз и заняла 15-е место. На Grand Prix "Fitness House-PRO" я поехал один, соревновался с любителями из России, а также спортсменами из Италии и Латвии.
Александр Мун на соревнованиях, за кулисами с другим конкурсантом из другой весовой категории, Фото с места события из других источников. Фото: Автор фото: Из личного архива Александра Муна
– Вспоминая наше весеннее интервью и ваши слова о бодибилдинге как о самом дорогом виде спорта, - в этот раз вам помогали?
– Да, и за это огромная благодарность директору группы компаний "KARVI" Владимиру Карагулакову, администрации фитнес-клуба "Word-Class", генеральному директору Сахалинской рыбной компании "Биосервис" Юрию Еременко, директору компании "Climatica" Алексею Непомнящему, генеральному директору рыбопромышленной компании "Флот-марин" Сергею Киму, финансовой компании "Экспресс-ДВ" Быстро-займы, лично выражаю огромную благодарность выражаю руководителю фонда "Спорт против подворотни" Андрею Хапочкину, а также моим родным и близким. Спасибо всем, кто меня поддерживает и верит в меня и мои силы.
Александр Мун на соревнованиях, Фото с места события из других источников. Фото: Автор фото: Из личного архива Александра Муна
