Сахалинцев приглашают на зимние занятия в рамках проекта "Социальный фитнес". На базе специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва зимних видов спорта проходят полезные занятия на беговых лыжах, которые проводит специалист "Центра молодежных инициатив" Ксения Огаркова, сообщили ИА SakhalinMedia в пресс-центре МБУ ЦМИ.
Бесплатные занятия будут проходить еженедельно каждые выходные дни на стадионе "Спартак" (пункт проката по адресу ул. Горького, 7/1): в субботу с 14.00 до 15.00 будет объясняться техника катания на лыжах, в воскресенье с 12.00 до 13.00 — катания по маршрутам.
Организаторы напоминают о том, что залог хорошей зимней тренировки на свежем воздухе – правильная экипировка. Одежда для катания на лыжах должна быть легкой, эластичной и многослойной.
Первый слой — термобелье. Второй слой — пуловер из флиса. Третий слой должен выполнять защитную функцию: защищать от ветра, влаги и выводить пот наружу (куртка с капюшоном и штаны или комбинезон). Важно, чтобы они были непромокаемыми и непродуваемыми. Перчатки желательно заменить на варежки из качественного синтетического непромокаемого материала с хорошим утеплителем. На голову стоит надеть облегающую шапку.
Тем, у кого нет своего инвентаря, предлагают воспользоваться услугами бесплатного проката лыж. Контактный телефон: 8962-111-50-20.
