В Новый год детям дарят много сладких подарков. Но врачи предупреждают, что конфеты, печенье и шоколадки надо выбирать правильно. Иначе вы нанесете вред здоровью ребенка.
Традиционно медики не очень жалуют употребление сладостей. Впрочем, как утверждает педиатр Ольга Трескунова, сладости в небольших количествах допустимы. Они содержат глюкозу, необходимую для работы мозга. Главное – соблюдать меру.
И, если вы решили порадовать ребенка сладкими подарками, эксперты советуют, внимательно изучить, указанный на упаковке состав продукта. Чем меньше в нем ингредиентов, тем лучше. В составе качественных сладостей не будет заменителей какао-масла, ароматизаторов и кондитерских жиров. А вот какао-масло, тертое какао, а также такие добавки, как орехи, сливки или сухофрукты всячески приветствуются.
Посмотрите на срок годности. У шоколада он — год, у шоколадных конфет – еще меньше. У сладостей с натуральным составом, которым стоит отдавать предпочтение, срок годности не больше трех месяцев. У сладостей, в состав которых входит молочный жир, срок годности— не больше месяца.
И цена. Вообще не смотрите на сладости дешевле 1000 рублей за 1 кг. В их составе может быть самая разная "химия". Лучше такой минимальный: 1500 рублей за 1 кг конфет, пишет "РГ".
Наталья Васильева
