Швейцарские исследователи нашли новый метод профилактики сердечно-сосудистых болезней. Небольшие изменения в режиме дня позволят уменьшить риск инфарктов и инсультов на 48%.
Открытие сделали специалисты из университетской клиники Лозанны (Швейцария). Они установили, что дневной сон уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 48%.
Однако есть важная поправка: спать днем нужно один-два раза в неделю. В противном случае можно добиться обратного эффекта. Так, у участников эксперимента, спавших днем 6-7 раз в неделю, повышался риск возникновения сердечного приступа.
Чтобы сделать это важное открытие, швейцарские специалисты провели масштабное исследование. В течение пяти лет они изучали привычки 3400 человек в возрасте от 35 до 75 лет.
Герман Штакеншнейдер
