Работник автомастерской попал под следствие за кражу "кардана" у клиента
15:31
"Премия им. Арсеньева задает духовно-нравственные координаты"
15:20
Сахалинка втихую перевела себе на карту зарплату своего сожителя
15:18
Парк культуры и отдыха в Южно-Сахалинске заиграл яркими летними красками
15:00
Две школы и десятки домов в Южно-Сахалинске останутся без света 4 июня
14:44
Более тысячи самозанятых дальневосточников стали клиентами ВТБ с начала года
14:30
Именем советского физикогеографа хотят назвать безымянный мыс на Курилах
14:26
В пельменях из магазина на Сахалине нашли остатки препарата против глистов
13:50
Опрос ВТБ: 75% дальневосточников хотят использовать цифровых помощников для защиты детей
13:30
График приема граждан депутатами седьмого созыва Гордумы Южно-Сахалинска в июне
13:30
"Индия дала отпор атаке на суверенитет своей страны" - Посол
13:25
Юные корсаковцы победили на этапе Спартакиады среди воспитанников детсадов
13:23
Мэр Холмска переизбран на второй срок
13:13
Сервис выдачи справок об участии в СВО успешно апробировали на Сахалине
13:12
Около 40 новых муралов в Южно-Сахалинске станут частью городской навигации
12:55

Как работать на "удаленке" и не растолстеть - советы диетолога

Нужно употреблять столько калорий, сколько тратишь, подчеркнул специалист
20 марта 2020, 17:40 Общество #БудьтеЗдоровы
Диетолог рассказал, как не растолстеть на "удаленке" Юлия Никитина, ИА PrimaMedia
Диетолог рассказал, как не растолстеть на "удаленке"
Фото: Юлия Никитина, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Россиянам сообщили, как питаться при удаленной работе. Советы диетолога помогут сохранить хорошую физическую форму и не набрать лишние килограммы.

Как заявил в эфире радиостанции "Говорит Москва" главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян, при удаленном режиме работы целесообразно исключить из рациона питания сладости и жирную пищу. По его словам, такая рекомендация вызвана уменьшением физической активности при "удаленке".

Доктор подчеркнул, что не нужно паниковать. Однако при этом надо понимать, что снижение физической активности при сохранении прежнего количества съедаемой пищи чревато набором лишнего веса. Г-н Тутельян добавил, что "дома до холодильника дотянуться легко".

Врач напомнил о необходимости ограничить количество калорий. "Закон один: сколько съел энергии в калориях, столько нужно потратить. Если тратить больше — похудеешь, будешь тратить меньше — будешь толстеть", — резюмировал специалист.

Напомним, что в российском трудовом законодательстве хотят предусмотреть возможность совмещения работы в офисе с удаленной работой. С такой инициативой выступили в ОНФ из-за пандемии коронавируса. Власти Москвы и Подмосковья уже порекомендовали работодателям перевести своих сотрудников на удаленную работу.

Никифор Зуев

201875
32
24