Сахалинцев и курильчан приглашают освоить навыки ведения бизнеса
16:44
Нефтеперерабатывающий завод хотят построить на Сахалине
16:30
Более 600 семей участников СВО взяли дальневосточную ипотеку на Сахалине
16:21
Сотни жителей Южно-Сахалинска останутся без света 5 июня
16:11
Поэтапное отключение отопления начнется в Южно-Сахалинске в ночь на 6 июня
16:03
Более 21 тысячи коров вышли на летние пастбища в Сахалинской области
15:52
Оставшийся инвалидом сахалинец добился через суд компенсации от виновника
15:45
Халатность воспитателя в детсаду на Сахалине привела к травме ребенка
15:37
Участок автодороги "Дальнее - Елочки" отремонтируют до 30 октября
15:22
На Сахалине судебные приставы выбросили документы с данными граждан в лесу
15:13
Первый в ДФО турнир по тяжелой атлетике среди юниоров пройдет на Сахалине
15:09
Госдолг Сахалинской области снизился на 7% за год
14:23
Участок проспекта Мира в Южно-Сахалинске отремонтируют за три дня
14:11
Код победы: объявлены победители Международной ИТ-Олимпиады для школьников
14:05
Транспортная прокуратура начала проверку по факту пожара на корсаковском судне
14:05

Как работать на "удаленке" и не растолстеть - советы диетолога

Нужно употреблять столько калорий, сколько тратишь, подчеркнул специалист
20 марта 2020, 17:40 Общество #БудьтеЗдоровы
Диетолог рассказал, как не растолстеть на "удаленке" Юлия Никитина, ИА PrimaMedia
Диетолог рассказал, как не растолстеть на "удаленке"
Фото: Юлия Никитина, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Россиянам сообщили, как питаться при удаленной работе. Советы диетолога помогут сохранить хорошую физическую форму и не набрать лишние килограммы.

Как заявил в эфире радиостанции "Говорит Москва" главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян, при удаленном режиме работы целесообразно исключить из рациона питания сладости и жирную пищу. По его словам, такая рекомендация вызвана уменьшением физической активности при "удаленке".

Доктор подчеркнул, что не нужно паниковать. Однако при этом надо понимать, что снижение физической активности при сохранении прежнего количества съедаемой пищи чревато набором лишнего веса. Г-н Тутельян добавил, что "дома до холодильника дотянуться легко".

Врач напомнил о необходимости ограничить количество калорий. "Закон один: сколько съел энергии в калориях, столько нужно потратить. Если тратить больше — похудеешь, будешь тратить меньше — будешь толстеть", — резюмировал специалист.

Напомним, что в российском трудовом законодательстве хотят предусмотреть возможность совмещения работы в офисе с удаленной работой. С такой инициативой выступили в ОНФ из-за пандемии коронавируса. Власти Москвы и Подмосковья уже порекомендовали работодателям перевести своих сотрудников на удаленную работу.

Никифор Зуев

201875
32
24