На Сахалине растет интерес к гастротуризму: чем регион привлекает гостей
14:30
"Росгосстрах" удостоен премии Сравни в номинации "Страхование ипотеки года"
14:25
Лучшие фотографии Сахалина и Курил за неделю
14:00
Поддержка инвалидов и ремонт дорог: хроника послевоенного времени в Якутии
13:15
Вахта Победы: жители Хабаровского края трудятся в полях и на заводах на благо Родины
12:30
Неделя с SakhalinMedia: ненужные квоты, новый мэр и кровавое прошлое
12:25
Победителя в конкурсе "Рыба моей мечты-Вишневый лосось" определили на Сахалине
11:04
Вахта Победы: нефтяницы Сахалина бьют рекорды, а у колхозов недельные простои
11:00
Девять человек тушили дачный дом в Охе
10:50
"Ростелеком" делится советами для родителей ко Дню защиты детей
09:00
Новые законы июня: что изменится в жизни россиян в начале лета 2025 года
00:00
Южносахалинцы собрали больше 100 мешков мусора с берега реки Уюновка
31 мая, 16:32
В Углегорском районе появилась аллея ветеранов угольной отрасли
31 мая, 15:49
Лимаренко передал школе Курильска личные вещи Героя РФ Эдуарда Норполова
31 мая, 15:18
Баскетбольную площадку открыли на месте старого скейт-парка в Синегорске
31 мая, 14:54

Как работать на "удаленке" и не растолстеть - советы диетолога

Нужно употреблять столько калорий, сколько тратишь, подчеркнул специалист
20 марта 2020, 17:40 Общество #БудьтеЗдоровы
Диетолог рассказал, как не растолстеть на "удаленке" Юлия Никитина, ИА PrimaMedia
Диетолог рассказал, как не растолстеть на "удаленке"
Фото: Юлия Никитина, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Россиянам сообщили, как питаться при удаленной работе. Советы диетолога помогут сохранить хорошую физическую форму и не набрать лишние килограммы.

Как заявил в эфире радиостанции "Говорит Москва" главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян, при удаленном режиме работы целесообразно исключить из рациона питания сладости и жирную пищу. По его словам, такая рекомендация вызвана уменьшением физической активности при "удаленке".

Доктор подчеркнул, что не нужно паниковать. Однако при этом надо понимать, что снижение физической активности при сохранении прежнего количества съедаемой пищи чревато набором лишнего веса. Г-н Тутельян добавил, что "дома до холодильника дотянуться легко".

Врач напомнил о необходимости ограничить количество калорий. "Закон один: сколько съел энергии в калориях, столько нужно потратить. Если тратить больше — похудеешь, будешь тратить меньше — будешь толстеть", — резюмировал специалист.

Напомним, что в российском трудовом законодательстве хотят предусмотреть возможность совмещения работы в офисе с удаленной работой. С такой инициативой выступили в ОНФ из-за пандемии коронавируса. Власти Москвы и Подмосковья уже порекомендовали работодателям перевести своих сотрудников на удаленную работу.

Никифор Зуев

201875
32
24