Жители Южно-Сахалинска провели насыщенный день в парке
13:29
Как создать тренды и привлечь подписчиков рассказали на Камчатке
12:45
Военкор Семён Пегов ответил на вопросы камчатских журналистов
12:40
На Сахалине работает первый в России водно-болотный карбоновый полигон
12:38
Порт Корсаков готовится к приему круизных лайнеров
11:34
Вахта Победы: дети "вкалывают" не хуже взрослых, а "Сахалиннефть" вновь отстает
11:00
Жамсаран Цыдыпов победил в РАПИД Гран-при на Сахалине
10:57
Гонки эндуро No Place to Run 2025 стартовали на Сахалине
09:14
Валерий Лимаренко обсудил с жителями Ново-Александровска вопросы благоустройства
08:35
На Сахалине вновь пройдет этап чемпионата России по пляжному волейболу
26 июля, 16:10
Доступность финуслуг в селах Сахалина и Курил лидирует на Дальнем Востоке
26 июля, 15:04
В Смирных откроют "Аллею Славы" со стелой и обелиском
26 июля, 13:33
Шахматисты из нескольких регионов РФ борются за медали турнира в Южно-Сахалинске
26 июля, 12:18
От сортировки мусора до садоводства: юные сахалинцы подают пример заботы об экологии
26 июля, 11:12
Сохранилась ли в Южно-Сахалинске японская система теплоснабжения? Отвечает эксперт
26 июля, 10:28

Продукты-хамелеоны, которые "гробят" организм, "притворяясь" полезными

Они повышают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии
Продукты, вредные для здоровья Денис Таушканов, ИА SakhalinMedia
Продукты, вредные для здоровья
Фото: Денис Таушканов, ИА SakhalinMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Есть продукты, которые повышают риск возникновения инфарктов и инсультов. Иногда под маской "полезных" товаров скрываются самые настоящие "убийцы".

Как утверждают эксперты, доля углеводов в рационе должна составлять 55%-65%. Исследования показали, что у людей, которые употребляют углеводы больше положенной нормы, чаще случаются инсульты или инфаркты. 

Свежевыжатые соки из апельсина, моркови или сельдерея являются настоящей "сахарной бомбой" для организма. В них отсутствует клетчатка, нет пищевых волокон, но много фруктозы.

Много сахара в сладкой газировке. А в "диетических" газированных напитках есть вещества, которые приводят к возникновению рака. Не стоит пить и кофе сиропом – он способствует ожирению.

Много углеводов в белом рисе. Также вредны кондитерские изделия и макароны. Исключением являются те изделия, которые приготовлены их твердых сортов пшеницы. Диетологи советуют заменить данные продукты диким рисом, сухофруктами и орехами.

Злаковые хлопья также не полезны из-за большого содержания в них сахара. При выборе хлопьев специалисты советуют обратить внимание на состав продукта: содержание клетчатки в одной порции должно быть от 3 грамм и выше.

Алена Шульц

222421
32
66

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии