Гороскоп на 7 ноября: Весам нужно знать меру, а Тельцов ждет крайне удачный день
06:00
Самые популярные новости ИА SakhalinMedia за 6 ноября
6 ноября, 20:00
На ночь глядя: Трамп стал 47 президентом США, а россиянина приговорили к 22,5 годам тюрьмы
6 ноября, 19:30
Эти стихи в СССР зубрили все школьники. Угадаете хотя бы 6 из 8? - ТЕСТ
6 ноября, 19:05
На Сахалине работодатель просрочил почти полмиллиона рублей увольнительных выплат
6 ноября, 17:36
Почти 150 тысяч рублей не доплатили сотруднику больницы в Холмске
6 ноября, 17:22
Корсаковец, желая уберечь деньги от мошенников, отдал им же 140 тысяч рублей
6 ноября, 17:11
Южно-Сахалинск начали украшать к Новому году
6 ноября, 17:06
Метель и гололед — прогноз погоды на Сахалине и Курилах на 7 ноября
6 ноября, 17:00
17% южносахалинцев доверяют астрологам, а 71% - прогнозам погоды
6 ноября, 16:58
На Сахалине мужчина украл у знакомого 100 тысяч рублей, выбил окно и сбежал
6 ноября, 16:47
Сахалинец снял 350 тысяч рублей с карты умершей матери
6 ноября, 16:36
В Южно-Сахалинске открылся центр наблюдения пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями
6 ноября, 16:24
Игроки волейбольной сборной Сахалина провели мастер-класс для воспитанников детсада
6 ноября, 16:18
В Южно-Сахалинске продолжается ремонт площади Славы
6 ноября, 15:39
Южно-Сахалинск начали украшать к Новому году 6 ноября, 17:06
Япония планирует договариваться о Курилах с Россией после окончания конфликта на Украине 6 ноября, 15:24
Индийская компания ONGC до сих пор не переоформила долю в проекте "Сахалин-1" 6 ноября, 15:03
Туркомпании сахалина отправятся на международную выставку в Шанхай 6 ноября, 14:19
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 15:50
Геодезист будет курировать информационную политику Углегорского района 5 ноября, 10:23
Форум стран БРИКС хотят провести на Сахалине в 2025 году 1 ноября, 17:59
Сахалинский бизнес положительно оценил новую платформу обратной связи 1 ноября, 09:14
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 11:00
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 14:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 11:35
Изменения в бюджет и новые автобусы для горожан – третье заседание состоялось в Гордуме 29 октября, 18:07
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 17:35
Russky MeetUp&Digital Region стартует во Владивостоке уже 31 октября 29 октября, 17:30
Белоруссия готова участвовать в модернизации морского торгового порта на Сахалине 29 октября, 10:40

Хватит морить себя голодом! Медики рассказали, почему нельзя отказываться от ужина

Эксперты развенчали самый известный миф для желающих сбросить вес
8 августа 2020, 22:00 Общество #БудьтеЗдоровы
Не есть поле 18.00 опасно Юлия Никитина, ИА PrimaMedia
Не есть поле 18.00 опасно
Фото: Юлия Никитина, ИА PrimaMedia

Следящим за фигурой людям известно, что если не есть на ночь, можно сбросить несколько лишних кг. Однако диетологи рекомендуют не мучить себя — эффекта от такого "похудения" нет.

Некоторые граждане уверены, что если не есть после 18.00, можно сократить количество калорий, а значит, сбросить вес. Эксперты объясняют, что, питаясь таким образом некоторое время, действительно удастся незначительно похудеть. Но после вес вернется снова. 

Оказывается, уходит не жир, а вода. При потере жидкости в организме человеку кажется, что он похудел, комментируют диетологи. Но спустя несколько дней, когда гражданин начинает питаться обычно, жидкость возвращается, "прихватив" с собой пару лишних килограммов.

Диетологи советуют придерживаться режима правильного питания и утверждают, что рацион должен быть разнообразным, пишет infox.ru.

Алена Шульц

222421
32
24