Зарядку, посвященную Дню физкультурника, провели 9 августа в Корсакове. На зеленый газон стадиона "Водник" вышли более сотни жителей портового города. Яркое солнце стало отличным "оформлением" спортивного дня, сообщает ИА SakhalinMedia со ссылкой на пресс-службу администрации Корсаковского района.
Под руководством инструктора по физической культуре Оксаны Киселевой сторонники здорового образа жизни наклонялись, приседали, разминали плечевой пояс и выполняли иные упражнения. Вместе со взрослыми с удовольствием укрепляли здоровье и повышали тонус дети.
Зарядка. Фото: пресс-служба администрации Корсаковского района
Зарядка. Фото: пресс-служба администрации Корсаковского района
Главная задача такой зарядки — чтобы она была не единичным мероприятием, а вошла в ежедневный ритм жизни корсаковцев. Достаточно дома с утра, встав с кровати, уделить 5 — 7 минут нескольким несложным, знакомым с детства по урокам физкультуры упражнениям, и вы начнете новый день бодрым, наполненным силами.
Организму взрослого человека такая зарядка позволит проснуться, настроиться на рабочий лад и активно проводить весь рабочий день. Объясняя собравшимся пользу утренней зарядки, заместитель директора департамента социального развития Олег Манухин сопроводил свои слова несколькими простыми упражнениями, доступными каждому человеку.
