20 января 2023. Чтобы похудеть необязательно отказываться от сладкого. Такое мнение высказал диетолог Майкл Мосли. Он считает, что есть один десерт, который не испортит фигуру.
Важным условием диетолог назвал соблюдение количества потребляемых калорий. В таком случае, сладости можно будет есть без вреда для фигуры. Однако некоторые десерты не подойдут для таких экспериментов с диетой.
Из лакомств врач предлагает отдать предпочтение темному шоколаду с высоким содержанием какао. В нем содержится особый антиоксидант, он называется резерватрол. Благодаря ему улучшается мозговое кровообращение, что позитивно сказывается на организме в целом.
Такой же антиоксидант содержится в красном вине, чернике и клюкве. Поэтому в качестве десерта можно выбрать и эти продукты. Врач отметил, что вином увлекаться не стоит.